poch-pech.ru

Головокружение при артрите

Головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника — лечение

Головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является результатом раздражающих воздействий на вестибулярный аппарат и центры головного мозга. Сигналы, которые поступают в эти центры из некоторых участков организма, могут привести к раздражению.

При лечении недуга следует помнить, что головокружение может быть связано также с сужением сосудов и ухудшением кровотока в определенных отделах мозга.

Чаще всего голова кружится, если у пациента наблюдается остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Следует помнить, что такое явление не наблюдается при остеохондрозе грудного или поясничного отдела позвоночника. Для того чтобы понять причины головокружения и назначить лечение, следует диагностировать причину заболевания и его протекание. Поэтому при появлении головокружения необходимо обратить к врачу.

Как развивается патология в шейном отделе позвоночника

В наши дни точно не определены все причины остеохондроза шеи, однако принято считать, что болезнь провоцируют следующие факторы:

  • Нарушенный метаболизм, ожирение;
  • Генетическая предрасположенность (наследственность);
  • Слабость мышечной ткани, недостаточное её развитие;
  • Малоподвижность, сидячая работа;
  • Интоксикация организма никотином, как следствие курения;
  • Влияние вибраций, которые могут быть связаны с профессией пациента.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника образуется во многих случаях между шестым и седьмым шейным позвонком, а также между седьмым шейным и первым грудным позвонками.

Патологическое изменение межпозвоночных дисков приводит к дегенеративным последствиям – формируются грыжи между позвонками, выпячивается или разрывается фиброзное кольцо диска, что приводит к неприятным ощущениям и боли.

Последствия дегенеративных изменений в шейном отделе

У пациента с шейным остеохондрозом позвоночника наблюдаются следующие изменения:

  • Смещаются позвонки и травмируются окружающие строения;
  • Развиваются воспалительные процессы, отекают ткани;
  • Нарушается кровоток;
  • Рефлекторно спазмируются окружающие мышцы, которые пытаются защитить поврежденный отдел позвоночника.

Следствием перечисленных процессов являются резкие боли, смещение, сдавливание, раздражение нервов и кровеносных сосудов, в т.ч. и артерий в самом позвоночнике. Это приводит к тому, что в головной мозг поступает меньше крови, и стволовой отдел спинного мозга реагирует на процессы.

Нехватка крови в этих отделах и поступившие сигналы из других центров приводят к раздражению центра регуляции рвоты и тошноты, который расположен в продолговатом мозге. Как результат – головокружение, гипертония или гипотония у больного.

Данные явления могут быть следствием атеросклероза в сосудах, раннего климакса у женщин, и перенесенных болезней. Выпяченный в сторону спинного мозга диск кроме гипотонии и головокружения, иногда приводит к проблемам с дыханием и даже летальным последствиям.

Спазм в мышцах и отек тканей во время остеохондроза усиливают боль, поэтому протекание болезни продолжается. Вылечить головокружение трудно, используя одну методику.

Патологический процесс такого характера нужно устранять с помощью комплексных мер. Эффективной первой помощью являются упражнения от головокружения при шейном остеохондрозе.

О синдроме позвоночной артерии

Кроме ущемления межпозвоночного диска и его дистрофических изменений, причиной головокружения при шейном остеохондрозе может быть синдром позвоночной артерии.

Поскольку в шейном отделе позвоночный канал достаточно узкий, его сужение приводит к некоторым нарушениям:

  1. Рефлекторное сжатие сосудов и нервов.
  2. Спазмируется позвоночная артерия.
  3. Сужение просвета канала и артериальных спазмов может спровоцировать увеличение остеофитов и подвывих позвонка.
  4. Деформируются боковые крючковидные отростки шейного отдела.

Клиническая картина синдрома позвоночной артерии:

  • Во время спазма артерии могут появиться болевые ощущения, жгучие прострелы в области затылка, в висках и над бровями.
  • Появляются гипертония, тахикардия.
  • Возможны приступы тошноты и рвоты.
  • Режет глаза, зрения становится нечетким.
  • Ухудшается слух, в ушах слышится шум.
  • Нарушается работа вестибулярного аппарата – иногда человек падает или теряет сознание.
  • При резких поворотах человеку становится плохо, ему хочется присесть.

Видео — Причины головокружения при остеохондрозе

Как снять головокружение при шейном остеохондрозе

После того, как у пациента диагностировали остеохондроз шеи и ущемление позвоночной артерии, ему прописывают комплексное лечение, которое не только устраняет головокружение, но и избавляет от боли.

В терапевтический комплекс решения проблемы входит:

  1. Лечение медикаментозными препаратами;
  2. Применение противовоспалительных, обезболивающих и сосудорасширяющих препаратов лекарств;
  3. Применение витаминов и минералов в добавках;
  4. Применение средств, которые устраняют мышечные спазмы и способствуют укреплению межпозвоночного хряща;
  5. Ортопедические механизмы, которые снимают нагрузку с шейного позвонка (воротник Шанса);
  6. Использование иглорефлексотерапии;
  7. Использование физиотерапевтических процедур;
  8. Корректирование образа жизни для снижения факторов риска развития болезни;
  9. Применение лечебной физкультуры, которая укрепляет мышцы и снимает головокружение;
  10. Обращение к мануальному терапевту, который поможет устранить проблему.

Признаки шейного остеохондроза могут характеризоваться непостоянным течением.

Выраженность может зависеть от стадии заболевания: во время обострений симптомы более выражаются, во время ремиссии они отсутствуют или выражаются не так ощутимо.

Однако головокружение может носить постоянный характер. Данную проблему рекомендуется срочно решать, поскольку потеря сознания, зрения и слуха даже на некоторое время доставят максимальный дискомфорт человеку.

Рекомендуемые упражнения для лечения головокружения при шейном остеохондрозе

Наиболее быстро снять головокружения при шейном остеохондрозе можно при помощи лечебной гимнастики.

Главные принципы выполнения лечебной зарядки от головокружения при остеохондрозе шеи – регулярность, постепенность без сильного напряжения. Нужно выполнять все действия медленно, не напрягая мышцы.

Для начала выполняйте упражнения с минимальным количеством подходов. Вы не должны чувствовать после зарядки усталость, боль и вялость. После упражнений чувствуется облегчение и прилив сил.

Рекомендуется постепенно увеличивать число подходов (начиная с 5-10), при этом темп выполнения должен быть умеренным, с отсутствием резких выпадов и движений.

Следующие упражнения помогут быстро снять головокружения при шейном остеохондрозе:

  1. Предельно вытяните шею вверх, не запрокидывайте голову, при этом нужно смотреть прямо перед собой.
  2. Неторопливо поворачивайте голову в правую и левую сторону. Повороты головы должны быть максимальной амплитуды. После каждого движения нужно остановиться на несколько секунд, чтобы мышцы отдохнули и расслабились.
  3. Постарайтесь дотягиваться подбородком до груди, аккуратно опуская голову, и постепенно возвращаясь в исходное положение.
  4. Отведите голову назад, не применяя больших усилий. При этом не надо выгибать спину.
  5. Постарайтесь визуально «рисовать» цифры в воздухе с помощью носа, поворачивая шею.

Упражнения для шеи от головокружения можете делать дома или на работе. Они полезны для здоровья в целом, а не только для позвоночника.

Перед использованием комплекса упражнений, желательно проконсультироваться с лечащим врачом, который может назначить дополнительные методы лечения.

Лечение головокружения при шейном остеохондрозе: первые симптомы, методы

Остеохондроз наиболее часто поражает подвижный отдел позвоночника – шейный. При этом происходит потеря эластичности межпозвонковых дисков, их уплотнение, снижение прочности фиброзного кольца и уменьшение амортизационной функции дисков. В дальнейшем на месте измененных межпозвонковых дисков, с целью снижения нагрузки на них, появляются костные выросты – остеофиты. Кроме травм шейного отдела позвоночника, возрастных изменений в межпозвонковых дисках, развитию шейного остеохондроза способствуют сидячий образ жизни, частые вибрационные воздействия в автомобилях.

Читать еще:  Уколы артрита аналоги

Головокружение и другие симптомы шейного остеохондроза

В результате деформаций межпозвоночных дисков, спазмирования окружающих их мышц сдавливаются сосуды в шейном отделе, нарушается кровообращение, в мозг поступает недостаточно кислорода и необходимых питательных веществ. Это является причиной головокружения и головной боли – наиболее частых симптомов шейного остеохондроза .

Головокружение усиливается при резких поворотах и движениях головы, долгом нахождении в однообразном положении, активной физической деятельности, при использовании высоко поднятой и очень мягкой подушки.

Головокружение может возникать как эпизодически, так и длиться стать регулярным состоянием, при котором теряется ориентация в пространстве, возникает шум в голове и ушах, в глазах резко темнеет. Иногда добавляются тошнота и рвота, мелькание перед глазами разноцветных пятен, сильная головная боль пульсирующего характера, в некоторых случаях это состояние переходит в обморочное. Во избежание тяжелых расстройств мозгового кровообращения необходимо положить человека горизонтально, опустив его голову вниз.

Если отсутствует надлежащее лечение головокружения при остеохондрозе, может развиться вегето-сосудистая дистония.

Лечение головокружения: основные методы

Комплексное лечение головокружения при остеохондрозе шейного отдела должно быть направлено не только на устранение головокружения, но и на ликвидацию его причины – шейного остеохондроза.

1. Массаж и мануальная терапия.

Для облегчения состояния, восстановления нормального кровообращения и снятия мышечного напряжения полезным будет массаж мышц шеи и плеч, проведенный специалистом, или хотя бы самомассаж. Мануальная терапия способна излечить при помощи воздействия на межпозвоночные диски и кости позвоночника.

2. Диета.

Для эффективного лечения головокружения при шейном остеохондрозе следует исключить из рациона кофеинсодержащие продукты, уменьшить потребляемое количество соли, не принимать препараты на основе аспирина.

3. Прием медицинских препаратов.

Лекарственные средства, расширяющие сосуды и улучшающие циркуляцию крови, обладают местным воздействием – способствуют снижению количества и интенсивности приступов головокружения, но не лечат вызвавшее его заболевание. Поэтому после окончания курса приема данных препаратов головокружение может появиться вновь. Кроме того, для обезболивания назначаются анальгетики, для снятия воспаления – противовоспалительные препараты, для нормализации обмена веществ – витаминные комплексы, чаще всего – витамины группы В.

4. Процедуры физиотерапии.

Физиотерапевтические методы лечения являются дополнительными к медикаментозному лечению и направлены на нормализацию обмена веществ, снятие болевых ощущений, воспаления при помощи воздействия на околопозвоночную зону шейного отдела позвоночника:

5. Рефлексотерапия.

При воздействии на расположенные вдоль позвоночника биологически активные точки снимаются блокировки с позвонков, устраняя головокружение и боль при шейном остеохондрозе, активизируется тканевой обмен, разжижается кровь. Рефлексотерапевт может воздействовать на акупунктурные точки различными способами: теплом (теплопунктура), электрическим током (электропунктура), постоянным или переменным магнитным полем (магнитопунктура), лучом лазера (лазерная пунктура), введением специальных игл (иглотерапия), механическим давлением пальцами без нарушения целостности кожных покровов (акупрессура).

6. Вытяжение позвоночника.

Детензор-терапия является щадящим методом вытяжения позвоночника за счёт отклонения рёбер на специальном матрасе под действием массы тела пациента. За счет этого улучшаются процессы обмена в межпозвоночных дисках, увеличивается межпозвонковое пространство, в том числе и в шейном отделе позвоночника, что способствует исчезновению головокружения и боли.

7. Лечебная физкультура.

Специально разработанные упражнения лечебной гимнастики способствуют улучшению кровообращения, нормализации обмена веществ, восстановлению пластичности мышц шеи, улучшению подвижности шейных позвонков и формированию правильного мышечного корсета. При шейном остеохондрозе, особенно если бывают головокружения, необходимо избегать упражнений, связанных с вращением шеей, так как они создают большую нагрузку на шейный отдел, усиливая боль и приводя к повреждению мягких тканей.

Если состояние острое, желательно в течение нескольких дней носить фиксатор шейного отдела для разгрузки позвонков и мышц шеи. Такая повязка будет полезна и тем, кто часто меняет положение во время сна.

8. Народные методы лечения.

При использовании методов народной медицины необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как некоторые средства при неправильной дозировке или при взаимодействии с медикаментами способны вызвать отравление.

Рецепт лечения шейного остеохондроза хреном способен даже вызвать ожог, а травяные сборы, которые выводят соли из организма, не решают проблему, так как солевой обмен является только частью нарушенного обмена веществ.

Народные лекарственные средства оказывают согревающее, обезболивающее и противовоспалительное воздействие.

Из растительного сырья (трав, корней, эфирных масел) изготавливают растирки, припарки, компрессы для наружного применения и настойки – для внутреннего:

Продукты животного происхождения (например, желчь, яйцо, пчелиный яд) служат основой для мазей, компрессов и втираний:

Растирки готовят также из химических препаратов: смешать по чайной ложке камфарного спирта и йода со 150 мл медицинского спирта и растворить в этой жидкости пять таблеток анальгина. Полученную смесь можно использовать вместо обезболивающих таблеток и в качестве средства для быстрого снятия головокружения, растирая область шеи.

Все об артрите шейного отдела позвоночника

Если замучила боли в шеи и симптомы столь очевидны, незамедлительно поспешите на прием к своему врачу

Воспалительное заболевание костей шеи грозит пострадавшему парализацией и инвалидностью. Артрит шейного отдела позвоночника делят на несколько типов: ревматоидный, посттравматический и спондилез. Ревматоидная форма заболевания — это системная патология, поражающая суставы с обеих сторон, возникает из-за воспаления суставного хряща, постепенно его разрушая. Посттравматический артрит обусловлен стрессом, контактным видом спорта, развивается после получения травмы. Спондилез приводит к дегенерации хряща, это происходит из-за износа суставов.

Каковы причины и факторы риска?

Артрит является основным патологическим состоянием, которое мучает большинство населения планеты, особенно личностей старше 50 лет. Основными причинами артрита шейного отдела позвоночника являются:

  1. Неправильное положение тела.
  2. Травмы или случайное повреждение при ударе, падении.
  3. Недостаток кальция.
  4. Недостаток в организме витамина D приводит к костной слабости, приводящей к артриту.
  5. Беременность. Во время беременности организм испытывает кардинальные изменения.

Основным фактором развития шейного артрита является старение. Плохая осанка также играет роль в развитии болезни. Некоторые общие факторы риска:

  • неудобное положение во время сна;
  • курение;
  • спортивная деятельность (атлетика, гимнастика);
  • избыточный вес.

Кроме того, повреждение диска между позвонками может быть врожденной патологией, которая со временем перерастает в артрит.

Внешние признаки и внутренние симптомы болезни

Наиболее распространенными симптомами артрита является боль в шее и скованность. Болевые ощущения могут усугубляться, если пациент поднимает тяжести, продолжает заниматься профессиональным спортом через боль. Другие симптомы артрита шеи:

  • ригидность затылочных мышц;
  • головные боли, возникающие в области шеи и затылка;
  • невозможность полностью повернуть голову;
  • хруст при поворотах шеи;
  • покалывание;
  • онемение;
  • слабость в руках;
  • отсутствие координации;
  • потеря контроля над мочевым пузырем.

При артрите шейного отдела позвоночника симптомы могут быть абсолютно не предсказуемыми. Возможно появление лихорадки, головокружение. Боль иррадиирует в плечи, руки, иногда доходит до ног. Среди внешних признаков заболевания выделяют припухлость, трудности при ходьбе. Еще один недуг, известный как остеофит диска или костные шпоры, также может быть следствием шейного артрита. Рост новой костной ткани мешает нервной деятельности шейного отдела позвоночника. Конечным результатом является потеря эластичности позвонков, что влечет за собой сжатие спинного мозга.

Читать еще:  Остеоартрите и ревматоидном артрите

Как диагностируется заболевание?

Для диагностики и подтверждения артрита шейного отдела позвоночника необходимо провести некоторые исследования. Все пострадавшие от болезни должны пройти рентгенологическое исследование. Диагностика начинается с изучения медицинской истории пациента, расспроса о симптомах. Перед проведением рентгена врач осматривает чувствительность шеи, рефлексы рук и ног. Методы визуализации включают рентгенографию, магнитно-резонансную и компьютерную томографию.

Для подтверждения артрита шеи врачи проводят серологические исследования. Следует сдать анализ крови. Обычно врачам необходимо знать скорость оседания эритроцитов и С-реактивного белка, наличие или отсутствие ревматоидного фактора и анти-ЦЦП. Эти тесты сдают, чтобы исключить другие воспалительные патологии.

Нехирургические способы лечения

Лечение зависит от тяжести симптомов и основной причины, повлекшей развитие артрита шейного отдела позвоночника. Методы терапии, как правило, нехирургические. К ним относят:

Для обездвиживания шеи, врач может предложить пациенту специальный воротник или корсет. Он предотвращает подвывих, но не могут предотвратить увеличение деформации. Можно использоваться некоторые домашние средства. Например, ставить грелки, холодные компрессы.

Массажи и упражнения, которые проводит физиотерапевт, они улучшают движения, увеличивают гибкость. Врач физиотерапевт может порекомендовать и показать специальные упражнения, чтобы боль во время сна не ухудшалась.

Способы улучшения состояния пациента

Чтобы облегчить боли, предотвратить скованность и улучшить положение пациента, необходимо придерживаться нескольких правил. Об этом пациенту должен рассказать физиотерапевт. Следует ежедневно выполнять растяжку и соблюдать следующие правила:

  1. Используйте техники релаксации, для предотвращения стресса и снятия напряжения в мышцах.
  2. Сидя за столом, держите спину прямо.
  3. Отрегулируйте компьютерный монитор, чтобы он был параллельно глазам.
  4. Если вы долго работаете за компьютером или сидите за столом, каждый час делайте растяжку.
  5. При чтении документов, держите их на уровне глаз, старайтесь не держать голову под наклоном длительное время.
  6. Регулярно посещайте массажиста.
  7. В период сна, убедитесь, что подушка правильно и удобно лежит. Шея не должна находиться на весу. Возможно, понадобиться специальная подушка.

Если вы курите, придется избавиться от этой привычки. Вероятность осложнений возрастает, если пациент курит. Кроме того, пересмотрите свой рацион. Включите в питание противовоспалительные продукты.

Когда необходима операция?

Шейный артрит имеет тенденцию перерастать в хроническое воспаление, если болезнь долгое время не лечили или пренебрегали основными правилами. Иногда может потребоваться операция, если другие варианты лечения не помогли пострадавшему. Хирургическая операция может понадобиться для уменьшения давления в шейном отделе позвоночника, или удаления остеофитов, зажимающих нервные окончания. Оперативное вмешательство также может включать стабилизацию позвоночника путем установления имплантатов. Но операция рассматривается только тогда, когда существует серьезная потеря функции позвоночника. Показания к операции могут быть следующими:

  • прогрессирующая потеря функций руки и ног;
  • компрессия спинного мозга;
  • разрастание остеофитов.

Более серьезные хирургические вмешательства требуют удаления диска или частей позвоночника шейного отдела. Удаленные части заменяются костным трансплантатом или имплантатом. Хирургия обычно сопровождается программой реабилитации. Эту программу составляет физиотерапевт. Ее следует выполнять под присмотром врача, не преувеличивать свои возможности, чтобы не травмировать шею еще больше.

Противопоказания и осложнения после операций

Лечение артрита шейного отдела позвоночника при помощи операции противопоказано проводить, если недавно было проведено хирургическое вмешательство на сердце. Нестабильная стенокардия, недавно перенесенный инфаркт миокарда или инсульт запрещают проведение операции.

Как и при любой операции, существует риск попадания инфекции или возникновение осложнений. При удалении удаленных частей в шейном отделе позвоночника возможно смещение позвонков, ущемление корешков спинного мозга. В редких случаях по неосторожности врачей при операции заносится инфекция. Одним из послеоперационных осложнений является паралич и парез. Если врач вовремя обнаружит проблему, то можно произвести ушивание. В ином случае пациента оставшуюся жизнь будут мучить головные боли.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Личный опыт: мне 31, я живу с ревматоидным артритом

Артрит — это не только про бабушек. Мы записали монолог читательницы «Ножа», которая борется с болезнью с 25 лет и советует серьезно относиться к симптомам, которые могут возникнуть и в молодом возрасте.

Меня зовут Женя, мне 31 год, из них 6 лет у меня диагноз: ревматоидный артрит. Сейчас многие знают, что такое рак или СПИД, а вот о РА говорят не очень часто.

Все началось в 2012 году.

Первая скованность в руках по утрам приводила к панике: я не могла сжать зубную щетку. Врачи в травмпункте сказали, что это из-за работы за компьютером. Первые симптомы и правда схожи с другими, менее сложными заболеваниями.

Хуже стало год спустя, когда ни с того ни с сего я стала ощущать жуткие боли не только в руках, но и в ногах, по утрам ступить на ногу было невозможно, буквально. Первые 20–40 минут после пробуждения казались каким-то кошмаром, к тому времени боли в руках разошлись до такой степени, что надеть одежду самостоятельно я не могла, пока не подействует обезболивающее. Боль похожа на ту, когда очень сильно ушибся, — и эта первая звенящая боль не проходит.

У Эдит Пиаф был ревматоидный артрит, и, чтобы избавиться от болевых ощущений, она принимала морфий. Периодически я думала, что это вполне оправданно.

Походы по врачам и анализы привели меня к ревматологу. Врач пенсионного возраста тогда сказала, что не видит у меня РА и мне стоило бы одеваться теплее. Тогда я еще не понимала масштаб бедствия, которое наступит после того, как я со спокойной душой выйду из кабинета.

Забегая вперед, скажу, что спустя два года, когда мне пришлось вернуться к этому врачу из-за бюрократических вопросов в медицине, она признала, что неправильно поставила диагноз. Походы в платные поликлиники, прием лекарств, которые никак не влияют на болезнь, аллергические реакции от таблеток и острые реакции внутренних органов — далеко не весь список пережитого. «Бывает и так», — сказала она.

Очередной московский ревматоидный центр (я тогда жила в столице и могла выбрать центр). На приеме у врача я рыдала — у меня кончились силы терпеть боль.

За это время я изучила симптоматику, результаты своих анализов и уже знала, что у меня ревматоидный артрит, а три врача-ревматолога всё не могли поставить диагноз и назначить правильное лечение.

Так что, когда я пришла к [своему нынешнему врачу] Т. А., она сказала, что назначает гормоны и будет вводить лекарство в мое лечение постепенно, — а я всё ревела.

Читать еще:  Каким бывает артрит

Гормоны — это результат затянутого начала лечения, точнее, его отсутствия, длительный воспалительный процесс просто так не затихнет, а основное лекарство — только в уколах — раз в неделю, строго по расписанию. Обезболивающее и мази, примочки из странных растворов — дополнительные помощники.

Боли начали утихать, пришли побочные эффекты от сложных лекарств: тошнота, головокружение и другие…

Я принимаю лекарство, которое принимают люди с диагнозом «рак». Только объемы у нас разные.

Ревматоидный артрит — хроническое заболевание, при котором воспаляется синовиальная мембрана, из-за чего суставы теряют подвижность и опухают. Постепенно воспаление разрушает концы кости и покрывающий суставные поверхности хрящ. Нарушаются структура и функции связок, придающих суставу прочность, и он начинает деформироваться.

Чаще всего болезнь поражает несколько суставов и обычно начинается на одном из мелких — кисти или стопы. Как правило, заболевание развивается симметрично. В воспалительный процесс могут быть вовлечены глаза, легкие, сердце и кровеносные сосуды. Болезнь обычно развивается медленно, но клинически проявляется резко.

Ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание; синовиальную мембрану, а в ряде случаев и другие части тела повреждают свои же антитела.

Ревматоидный артрит не свойствен молодому возрасту, да и вообще мало изучен.

До сих пор не ясно, почему иммунная система начинает так себя вести — уничтожать свой же организм. Самая распространенная версия — стресс.

Единственное, что известно наверняка, — сегодня ревматоидный артрит не излечивается, он на всю жизнь.

Я боялась этого заболевания. Видела, что оно делает с суставами и как люди впадают в отчаяние. Оно и понятно, изменения настолько уродливы, а ты настолько беспомощен…

Однажды я почувствовала, что мне нужна поддержка, и зашла на форум для людей с РА. С тех пор я больше не посещала таких форумов. Вероятно, у русского человека фокус внимания смещен больше на страдания и на то, как ему плохо. Я же искала, скорее, поддержку, рецепты того, как люди справляются, уверенность, что нам всё посильно.

Один раз пошла к психотерапевту, рассказала ему, как переживаю и нервничаю, ведь знаю, что это заболевание со мной на всю жизнь, а жизнь на глазах рушится. Он выписал мне лекарство. Я его приняла и ощутила упадок сил, мне ничего не хотелось делать. Чтобы не навредить себе больше и не впасть в апатию, я не стала больше его пить и к этому врачу больше не ходила. Моральную поддержку я стала искать в себе сама.

Почти никто из моих друзей не знает, что у меня серьезное заболевание. Один близкий человек узнал, я рассказала, но потом немного жалела. Он стал очень волноваться за меня. Когда я увидела, что он смотрит на меня как на жертву, я решила, что не хочу, чтобы все беспокоились. Не хотела показаться слабой.

Ты молода, у тебя много планов, и вдруг ты уже не можешь жить полноценно, врачи говорят, что тебе нельзя заниматься активными видами деятельности и работа твоя тебе не подходит — слишком большая физическая нагрузка. Поэтому о своей особенности я молчала.

За несколько месяцев до того, как у меня развился ревматоидный артрит, я сменила сферу деятельности и стала работать бариста. Мне хотелось развиваться в кофейной индустрии, у меня был план на несколько лет. И вот ты приходишь на работу и понимаешь, что не можешь сжать руку, чтобы приготовить кофе, тебе просто не хватает сил делать то, что ты любишь.

Сейчас я просыпаюсь в 6 утра, принимаю таблетку метипреда и продолжаю спать. Так начинается каждое мое утро с 2014 года. Раз в неделю ставлю укол основного лекарства. Таких страшных болей, как раньше, нет, лекарства помогают. Но я всё же боюсь просто удариться пальцем или локтем — суставы реагируют. Несмотря на то что мне стало легче, мне нельзя бегать, под запретом ударные нагрузки, нельзя заниматься активным спортом в принципе. Так что пробежать марафон или проехать на велосипеде длительный маршрут я не смогу.

Но я прошла этап принятия.

Болезнь ограничивает мою жизнь, но я не стала заложником своего тела. Я по-прежнему хожу в спортзал, занимаюсь силовыми упражнениями, параллельно занимаюсь йогой.

Я не разлюбила прогулки, я научилась быть спокойнее. Ведь сначала казалось, что все вокруг бодрые и сильные и только ты такой слабак. Но потом ты учишься быть более плавным и летящим, узнаешь, как можешь сбалансировать самого себя.

Ощущая эту гармонию и каждый день находя силы на борьбу, я поняла, что не готова оставлять любимое дело — кофейную индустрию. Сейчас я открыла в Петербурге свою кофейню — «Щегол». И не собираюсь останавливаться на достигнутом. В этом году планирую запустить еще несколько проектов.

Я подошла к черте, когда могу бороться со своими страхами, связанными с заболеванием. Я понимаю, что если такая проблема была у меня, то она может быть и у других людей с РА. И мне важно показать, что мы не одиноки, что мы можем найти поддержку.

У нас в Петербурге есть группа активистов из «Спасибо», они устанавливают по всему городу контейнеры, куда можно сдавать вещи. Я обратилась к ним за помощью, чтобы мы сделали проект для людей с ревматоидным артритом, и они согласились. Сейчас мы разрабатываем концепцию. Точно знаю, что хочу открыть место, куда все смогут приходить и обсуждать свои проблемы, связанные с заболеванием, и получать помощь.

Но пока центра нет, я могу лишь дать несколько советов:

— Если у вас ревматоидный артрит либо есть подозрение на него, сразу идите к врачу, ищите хорошего специалиста — вам с ним долго по пути.

В какие-то моменты я прекращала терапию без одобрения врача: мне казалось, что я выздоровела, — не делайте так, РА — коварное заболевание, потом может быть хуже.

— Надо помнить: как бы больно ни было, наступит день, когда боли не будет, главное — не опускать руки и подобрать лечение!

— Еще нужно делать зарядку. По утрам ты чувствуешь себя настолько скованно, будто твое тело сжалось в комок. Но проходит время — обязательно нужно сделать зарядку, очень медленную, прощупать все косточки и мышцы. Это помогает.

Ну и одевайтесь теплее, конечно! Говорят, это защищает от многих заболеваний.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector