poch-pech.ru

Головные боли беспокоят

Головная боль

Головная боль – один из самых распространенных недугов человека.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

Во всем мире огромное количество людей страдают от головных болей, сила приступов которых колеблется от умеренных до нестерпимых болевых ощущений. По статистике подобный болевой синдром – вторая по распространенности жалоба, с которой пациенты обращаются к врачу. Сильная головная боль может возникать как следствие протекания в организме человека какого-либо серьезного заболевания, так и беспричинно – у абсолютно здоровых людей.

p, blockquote 2,0,1,0,0 –>

Мы привыкли не обращать внимания на частые головные боли, считая их неотъемлемой частью нашей жизни. Однако их присутствие отражается на всем: на нашем настроении, жизненном настрое и даже на материальном положении. Во врачебной практике зафиксировано много случаев, когда постоянные головные боли становились причиной сложностей, проблем в семейной жизни и на работе. Именно поэтому ни в коем случае не игнорируйте подобные боли! Если у вас появились болезненные ощущения в голове, не спешите бездумно принимать таблетки от головной боли, а обратитесь к врачу за профессиональной диагностикой и лечением. Если же у вас на данный момент нет такой возможности – надеемся, что информация, размещенная нашем сайте, поможет вам!

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Что делать, если болит голова?

Первое, что вам необходимо сделать при появлении головной боли – дать ей характеристику: определить место ее локализации, частоту болезненных приступов, описать тип болей, а также выявить другие сопутствующие симптомы, если они есть. К примеру, если вас беспокоит головная боль и тошнота, то в этой ситуации довольно сложно понять, каким образом взаимосвязаны эти два явления. Если при этом у вас не наблюдаются проблемы с работой пищеварительного тракта, то, скорее всего, тошнота – лишь сопутствующий симптом. Подобная симптоматика характерна для заболеваний нервной системы. Ее также может вызывать опухоль головного мозга, гипертония, менингит.

p, blockquote 4,1,0,0,0 –>

Еще одной подсказкой, помогающей установить причину болезненных ощущений и устранить их, является место локализации головных болей. Например, если вас беспокоит головная боль в висках, то вероятнее всего, что причина, вызвавшая ее, заключается в давлении на нервные окончания в верхней части шеи и спины. Значительно облегчить состояние человека при данном типе боли можно с помощью точечного массажа головы, который каждый может сделать самостоятельно. Головная боль в затылке, несомненно, указывает на чрезмерное напряжение мышц шеи, которое может возникнуть как при неравномерных физических нагрузках, так и при остеохондрозе. Чаще всего подобная боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. В этой ситуации поможет значительно улучшить самочувствие ежедневная зарядка и массаж шеи. В отличие от перечисленных видов болевых ощущений головная боль в области лба может быть вызвана множеством факторов, поэтому самостоятельно установить ее причину практически невозможно. Основные болезни, которые провоцируют возникновение болей в этой локализации – это гипотония, гайморит, фронтит, грипп и другие простудные заболевания.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Вторым шагом после того, как вы дали характеристику беспокоящим вас болевым ощущениям, будет установление вида головной боли и причины, ее спровоцировавшей. Описание основных причин и болезней, которым сопутствует головная боль, вы без труда сможете найти на нашем сайте в соответствующем разделе. И, тем не менее, без профессиональной помощи решить эту задачу очень трудно, так как на сегодняшний момент существует бесчисленное количество факторов, вызывающий подобный болевой синдром: стрессы, переутомления, заболевания головного мозга, мышечные перенапряжения, неправильное питание и т.д. Также могут возникать головные боли при шейном остеохондрозе, спондилезе, миогелозе и других заболеваниях позвоночника.

p, blockquote 6,0,0,1,0 –>

Основные виды головной боли:

Для того чтобы узнать, как устранить головную боль в зависимости от причины, ее спровоцировавшей, прочтите статью: «Головная боль: лечение». На сегодняшний момент современная медицина предлагает множество вариантов по лечению подобных болевых ощущений, включающих как нетрадиционные, так и традиционные способы в зависимости от индивидуального состояния организма. К примеру, если вас беспокоит головная боль при беременности, то в этой ситуации ее лечение будет исключать медикаментозные препараты, оказывающее негативное влияние на здоровье еще не родившегося ребенка.

p, blockquote 7,0,0,0,0 –> p, blockquote 8,0,0,0,1 –>

На нашем сайте вы найдете информацию о медикаментозном и нетрадиционном лечении головных болей, а также узнаете много интересного, например, как определяется головная боль у детей. В случае если вы затрудняетесь найти нужный вам раздел сайта – воспользуйтесь поиском, который расположен в левом верхнем углу. Надеемся, что представленная на сайте информация будет вам полезна. Крепкого Вам здоровья!

Лечение головной боли

Болит голова лечение

Головная боль

Необычная боль головы с усилением; Эпилептический припадок, головокружение, нарушение равновесия; Интенсивная боль головы при лихорадке или после физической нагрузки; Боль головы, начинающая сопровождаться невралгическими расстройствами, как расстройствами чувствительности, паралич, нарушение речи и «двоением в глазах»; Нарастающая боль головы после получения травмы головы.

Какой вид головной боли у вас?

Головная боль напряжения. В таких случаях боли локально в области виска, лба или в обеих частях головы. Боль средней интенсивности без чувствительности к свету и звукам или тошноты. Происходит к концу дня во время стрессового состояния.Во время сна. Двухсторонняя, средней тяжести. У пациентов в возрасте после 50.Посттравматическая. Боль возникает после травмирования шеи и головы. Носит давящий или острый характер в области затылка, виска, шеи. От давления. Например, при применении очков для плавания или от солнца.При занятиях спортом. Непродолжительная, пульсирующая, двухсторонняя.Во время занятий сексом. Может как постепенно нарастающей, так и острой. При кашле. Происходит после кашля или чихания. Неострая и непродолжительная. От холода. Бывает когда человек купается в холодной воде или поедает много мороженного. Проходит быстро.

Вас может проконсультировать врач-невролог. Он проведет нужные исследования и требуемое лечение. Мы не назначаем аспирин для снятия болей на время, а находим причину и лечим боли навсегда!

Головная боль: причины

Хотя от боли головы страдает большая часть населения мира, она является недостаточно исследованной областью. Создается фактор неточности при исследовании причин появления и при лечении. Боль головы — это большая медико-социальная проблема, являющаяся важной областью изучения во врачебной практике. Владение данными о физиологии разных видов симптоматики и особенностях исследовательских процедур влияет на эффективность лечения.

Сильная головная боль: причины

Нет точного ответа на вопрос о том, от чего происходит сильная боль головы. Причины появления могут имеют разный характер: от простых функциональных расстройств и до серьезных патологических состояний. Сама терминология состоит из групп заболеваний различной степени тяжести и форм. Каждая из которых представляет как независимую болезнь, так и причину другой болезни.

Читать еще:  Диффузная кортикальная атрофия головного мозга

Сильная боль головы, причины которой состоят в патологиях разного типа, делится на два вида категорий: первичная и вторичная. К первому виду принадлежат заболевания независимого характера. Это может быть напряжения (ГБН), включающая больше 50% от всех случаев, и мигрень, включающая 35%. Симптоматическая или вторичная боль головы является признаком другой болезни и может быть предпосылкой серьезного нарушения нормального функционирования организма.

Выявление причины боли головы основывается на исследовании факторов:
характер проявления (резкая пульсирующая, ноющая, тупая);периодичность появления (при тех или иных нагрузках, длительная, регулярная);локализация боли (затылок, глаза, лоб, виски).
С помощью этой информации создается первичное представление о возникновение боли головы. Для правильного исследования и назначения результативного лечения нужны точные обследования и консультация квалифицированного специалиста.

Частые причины головной боли

Происхождение болевого синдрома может служить причиной разнообразных заболеваний. Частые боли головы — признак воспалительных процессов и заболевания внутренних органов. При не обнаружении патологии, причины – функциональные расстройства. Боль головы может вызываться такими факторами:
механический (непосредственное соприкосновение с деформацией)химический (применяются химические вещества для снижения болевого порога); термический (при повышении температуры).

Причиной появление может быть перенапряжение зрительной системы, стрессы, умственное или физическое переутомление. Также влияет на развитие недуга неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Для исключения симптома нужна нормализация бодрствования и режима сна.

Какой врач поможет и когда к нему обращаться

Когда обращаться к врачу?

При возникновении болей головы требуется обратиться к доктору. Вы не должны самостоятельно принимать аналгетики без определения причин головных болей, также использовать их длительное время, так как вероятны скрытые причины болезни и неверное использование аналгетиков усилит только боль головы.

Если вы ответите «да» на один из перечисленных вопросов, вам необходимо обратиться к доктору.

Замечали ли у вас ваши близкие или вы сами в себе нарушения мозговой деятельности или психические изменения? Боли головы возникли после головной травмы? Присутствует ли тошнота? Потеряли ли вы в весе, увеличилась ли утомляемость? Боли головы усиливаются ? Вам больше 40 лет и боли головы появились у вас недавно?

Какой врач вам необходим?

В первую очередь обращаются к своему участковому врачу. По результатам исследования крови и физической диагностики он поможет исключить воспаления и нарушения обменных процессов, также направить на консультацию к специалисту. В большинство случаев это направление к неврологу, но так же часто необходима консультация стоматолога, отоларинголога, окулиста.

Когда нет участкового лечащего врача или врач не может оказать нужную помощь, то необходимо обратиться к неврологу, так как у него огромный опыт в лечении больных, испытывающих головные боли, и он может назначить дополнительную диагностику.

Какой врач нужен при головной боли?

Большинство больных при ответе на вопрос: какой нужен доктор при боли головы, выбирают между неврологом и невропатологом. В специализациях имеются различия. Невропатолог занимается проблемами нарушения сна, координации, памяти, вопросами по слабости мышц. Неврология изучает проблемы нарушений нервной системы в целом, головокружений, болей головы. Консультация невролога выявит причины заболевания. На данных периодичности их появления и характере болевых синдромов врач назначит исследование и лечение.

Когда и что болит в голове при головной боли

Удивительно, но фраза «Голова не может болеть, потому что она кость», в чем-то не лишена смысла. Ведь в мозгу (а именно его мы считаем ответственным за все болевые ощущения в голове), точнее, в нервной его ткани, нет ноцирецепторов. Эти нейроны, воспринимающие болевые ощущения, на самом деле находятся в сосудах или в оболочках мозга. Они раздражаются по разным причинам. Известно, что только 10-20 процентов случаев возникновения головной боли вызваны процессами, происходящими непосредственной в черепной коробке. Когда болит голова, это может быть сигналом того, что в других органах идет воспаление или иные патологические процессы.

Разновидности причин

«Голова болит», — говорим мы и привычно тянемся за обезболивающим. Порой голова быстро проходит, и мы забываем о том, что болело. Но случается, что требуются другие методы лечения. Кроме того, если болит голова, то это может быть сигналом к тому, что в организме что-то не в порядке.

Так что же конкретно болит в голове при головной боли? Вообще, все многочисленные поводы к возникновению этой боли принято делить на две группы.

Давление на ткани и сосуды головы

Очень часто голова болит при перепадах кровяного давления (гипотония, гипертония, перепады как реакция на атмосферные явления и пр.), так и при некоторых заболеваниях, в том числе это:

  • гайморит;
  • опухоли;
  • воспаление в оболочках мозга;
  • сосудистые спазмы, которые бывают при мигрени, вегетососудистой дистонии;
  • при воздействии внешних факторов, в том числе при отравлении угарным газом, нехватке кислорода и пр.;
  • отравления — это может быть и интоксикация от использования некачественных продуктов питания, наличие в организме вирусов (пример такой головной боли — при гриппе).

Поражение нервных центров головы

Сюда можно отнести поражения центров в голове, вызванные инсультом или травмой, а также различные невралгии, в том числе черепных нервов. К этой группе относятся еще и такая распространенная проблема, как остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Очень часто две разные причины становятся взаимоувязанными. Так, банальный остеохондроз может поразить нервы и не только вызывать боль в голове, но и привести вместе с собой поражения органов — в данном случае, речь идет сначала о передавливании нерва, затем об уменьшении просвета сосудов и далее о проблемах с артериальным давлением.

Как диагностировать причину боли?

Если болит голова, то само по себе это не так и страшно, в разной степени это ощущают четыре человека из пяти, причем периодически. Но если она продолжается длительный период, возникает периодически, то потребуется пройти всестороннее обследование. Для упрощения процедуры диагностики сегодня используются такие технические средства, как магнитно-резонансная и компьютерная томография мозга, ангиография. Чтобы определить скрытую гипертонию, врачи применяют метод мониторинга артериального давления. Для выявления воспалений и скрытых инфекций назначают проведение лабораторных анализов. Консультации окулиста и других специалистов узкого профиля помогают точнее определить характер и причину.

В качестве заключения

Это значит, что причин возникновения головной боли множество, у каждой есть особое лечение, которое определяет врач. Так, женщины могут испытывать головные боли, когда кормят ребенка грудью или в определенные дни цикла. Боль в голове может быть следствие даже таких внешне малосвязанных с головой болезней, как цистит, гастрит и пр. Только доктор сможет правильно диагностировать происхождение боли, а затем уже решить, какое лечение стоит назначить или можно обойтись народными средствами, массажем или нетрадиционными методами лечения.

Читать еще:  Что дать от головы ребенку

Когда болит башка (про головную боль напряжения)

Хорошего дня, дорогие мои. Сегодня мы начнем разговаривать о головных болях в общем и выделим одну из самых частых «бо-бо» головы – головную боль напряжения (а не стресс, как на картинке).

Почему так? Если судить по статистике, то 8 из 10 пикабушников сталкивались с такой головной болью, поэтому, возможно, это важная информация и для тебя, мой друг.

Чтобы говорить о головной боли, мы, как всегда, отклонимся от темы, чтобы понять, что такое вообще боль. Боль – это наш друг (странно звучит). По сути это защитная реакция организма, которая показывает, что в этом месте что-то происходит и не нужно трогать это место. Например, сломали руку – болит, берегите ее. Так же и с головные болями, если болит голова, значит что-то пошло не так.

Существует огромное количество разных головных болей начиная от головной боли, связанной с сексуальной нагрузкой (да, потрахался и получи разрывающийся “чайник”), заканчивая кластерными головными болями, когда жизнь превращается в ад. И вот из всего этого мы с Вами должны четко разделить все головные боли на две большие группы.

Первичные (это тогда, когда причины органической нет, т.е. нет опухоли, инсульта, кровоизлияния). Они не опасны, не приведут вас к смерти (разве что, при хронизации, к суициду), ну и попортят тебе жизнь.

Вторичные, когда причиной является поражение головного мозга (головные боли при рассеянном склерозе, опухоли, кровоизлиянии и т.д.).

Ну и перейдем к виновнице торжества, та-дам:

Головная боль напряжения – это первичная (или доброкачественная) головная боль, которая не связана с поражением головного мозга, остеохондрозом или грыжами в шейном отделе. Башка может болеть от 30 минут до 7 дней, иногда не переставая. Болит не очень сильно (то есть ты в состоянии делать свою работу), как правило с двух сторон, и имеет характер давящей или сжимающей (как будто каску надели, или тугую повязку). Еще такая головная боль не усиливается при физической нагрузке (а может и стать чуть легче) и может сопровождаться легкой тошнотой или свето/звуко боязнью.

Часто бывает такое, что у человека с такой головной болью может быть повышенная тревожность, апатия, сниженное настроение, эмоциональная неустойчивость: плаксивость или раздражительность. Такая головная боль- частая спутница неврозов. Она очень тесно связана с психоэмоциональным фоном.

Почему она возникает?

Отклонимся от темы: ты знаешь, что есть разные люди с разным болевым порогом. Взять, например, твоего друга. Да ему можно иголки в щеки втыкать и он не почувствует. А если тебе воткнуть будешь орать матом. Это связано с тем, что у нас в голове есть так называемая болевая система (ноцицептивная) и обезболивающая система (антиноцицептивная система). И вот эти две системы работают у каждого по-разному. Если работает сильнее обезболивающая человеку не так страшна боль, а наоборот – человек будет кричать от легкого укола.

Так вот первой причиной головной боли напряжения является повышение чувствительности к боли у человека.

Второй причиной является нарушение работы мышц шеи и головы, так называемая перикраниальная дисфункция.

Из-за мышечного спазма, например, во время стресса (вспомни себя, хочется ручоночки, головку прижать поближе к себе любимому, чтобы не оторвало) происходит кислородное голодание, организм охреневает и пускает воспаление в эти области. Из-за частого микровоспаления повышается чувствительность болевой системы, и оп, мы получили цепочку, ведущую к развитию головной боли.

Ну болит голова, согласен, что делать то?

Я должен тебя предупредить, что ниже лежащий текст описан для ознакомления. Не является инструкцией к действию. Просьба убрать от экрана детей, пожилых людей и лиц с неустойчивой психикой :). Пожалуйста, обратитесь к инквизитору (к врачу), прежде чем начинать нижеперечисленные пытки.

1. Короче, если башка болит 1 раз в месяц и меньше, лечить не нужно. Просто ложись спать и подумай о том, чтобы сходить на йогу, съездить на рыбалку, завести любовника/любовницу (ну или как ты там любишь развлекаться).

2. Вот если голова беспокоит тебя от 2 до 10 раз в месяц, тогда нужно будет не только где-то отдыхать или заниматься любимым делом, но и убирать приступы. Как правило помогают обычные анальгетики или нестероидные противовоспалительные препараты, например:

Ибупрофен (до 800 мг за прием)

Ацетилсалициловая кислота, аспирин короче (до 1000 мг за прием)

Парацетамол (до 1000 мг за прием)

Напроксен (до 500 мг за прием).

Заявки “мне этот препарат не помогает” не принимаются, пока не дошли до максимальной дозировки. Мне лично нравился больше флупертин (катадолон, нодолотак, нейродолон). Он не дает побочку на желудок и к тому же расслабляет мышцы (что как раз важно при напряжении перикраниальных мышц), и не вызывает абуз (это такая штука, когда вы пережрали обезболивающих и у вас болит голова уже из-за этого). Но его убрали из оборота, то ли высокие риски по поражению печени, то ли еще что-то. Будем тебя помнить, катадолон 🙁

Кстати, если ты любитель препаратов комбинированного действия с содержанием кодеина, кофеина, барбитуратов, метамизола натрия, я хочу тебя огорчить – использовать такие препараты не нужно (это риски возникновения абузной (прочитай правильно, абузная, а не арбузная ) головной боли, про которую мы обязательно тоже поговорим). А также не стоит использовать триптаны, миорелаксанты и наркотики.

3. Если твоя башка болит 15 раз в месяц и чаще, добро пожаловать в лигу хронической головной боли. Тогда нужно не только снимать головную боль, но и проводить профилактику.

Лучше всего для этого использовать антидепрессанты (амитриптилин, венлафаксин, например). И по причинам бьет и настроение поднимает (а так же снимут тревогу, напряжение, которые усугубляют головную боль напряжения). А если не помогло, тогда можно пройтись по нейролептикам, антиконвульсантам (привет, топирамат) и миорелаксантам (для профилактики, а не купирования приступов).

Что делать, когда ты боишься таблеток?

Метод биологической обратной связи (или БОС) зарекомендовал себя хорошо для лечения, в том числе головной боли напряжения. Так же можно использовать массаж шейно-воротниковой зоны, иглорефлексотерапию, когнитивно-поведенческую психотерапию и физиолечение (погреют твои косточки). Ну и не забываем о фитнесе, водных процедурах.

Читать еще:  Шишка на голове болит при нажатии

Мы с тобой должны понимать, что если заболела голова, то это не обязательно опухоль, кровоизлияние в головной мозг или воспаление головного мозга (менингит). Есть определенные критерии (так называемые «красные флаги»), когда действительно нужно исследование. Головная боль напряжения не является показанием для проведения КТ, МРТ и других дополнительных исследований, например, УЗИ сосудов шеи, энцефалограммы. Но лично я перестраховщик, лучше один раз сделать, чем не сделать и пожалеть.

И еще есть одна особенность. У одного человека может быть два разных вида головной боли. Например, мигрень и ее частая спутница головная боль напряжения, абузная головная боль и головная боль напряжения. Так и выносится два диагноза.

Если у тебя во время прочтения заболела голова, не переживай, это психосоматика 🙂

Головная боль

Общие сведения

Головная боль — это одна из наиболее распространенных жалоб. Хотя чаще всего головная боль не является признаком серьезных заболеваний, все же бывают случаи, когда она требует медицинской помощи. Если голова болит сильнее, чем когда-либо раньше, вам срочно необходима помощь врача. Если вы беременны и у вас бывают головные боли, обсудите эту проблему с вашим врачом.

Около 90% всех головных болей относятся к одной из трех категорий: головные боли напряжения, головные боли, связанные с повышением артериального давления , кластерные головные боли и мигрень.

Головные боли напряжения часто сопровождаются напряжением мышц спины и плеч. Они могут быть вызваны эмоциональным и психологическим стрессом , депрессией и тревогой.

Проблемы с давлением являются наиболее частой причиной головной боли. Если у вас хроническая головная боль (3 и более раз в неделю в течение нескольких месяцев), обратитесь к врачу.

Кластерные (еще говорят гистамин-зависимые) головные боли обычно очень сильные. Чаще всего они бывают у мужчин среднего возраста. Кластерная головная боль быстро усиливается и продолжается от 30 минут до 2 часов. Никаких признаков, предвещающих наступление или окончание приступа кластерной головной боли, не существует.

Причины развития мигрени

Мигрень связана с изменениями в работе нервной системы, выделением определенных химических веществ в головном мозге и расширением кровеносных сосудов. К возможным пусковым механизмам мигрени относятся голод, усталость, яркий свет, алкоголь, кофеин, волнение, стресс, определенные лекарства, факторы окружающей среды и некоторые продукты.

Симптомы

К симптомам головной боли напряжения относятся:

  • постоянная, не пульсирующая головная боль;
  • чувство напряжения, давления в области головы и шеи;
  • ощущение дискомфорта, которое не усиливается или только слегка увеличивается во время выполнения каждодневных дел.

Умение расслабиться с помощью медитации, гипноза, музыкального и видео сопровождения, а также техники управления стрессом может помочь предотвратить возникновение головной боли напряжения.

К симптомам кластерной головной боли относятся:

  • постоянная острая боль в области глаза, часто повторяющаяся в одно и то же время суток;
  • покраснение глаза, слезотечение и заложенность ноздри (на одной стороне лица);
  • отек век глаза.

Если у вас кластерная головная боль, не рекомендуется принимать лежачее положение, это может только ухудшить состояние. Обычные безрецептурные обезболивающие препараты могут не помогать против кластерной головной боли. Обратитесь к врачу, он может выписать специальные препараты или предложить другие методы терапии.

К симптомам мигрени относятся:

  • пульсирующая с нарастающей степенью интенсивности боль;
  • боль чаще сосредоточена в одной половине головы;
  • боль, которая усиливается от ходьбы и любой деятельности;
  • болезненная чувствительность к свету;
  • тошнота.

Около 20% людей, страдающих от мигрени, видят яркие пятна или вспышки света сразу перед началом очередного приступа головной боли. Эти симптомы называются аурой. У некоторых людей перед приступом мигрени бывает резкий прилив сил и энергии. В большинстве случаев мигрень требует профессиональной диагностики и медицинской помощи. Обратитесь к врачу и обсудите ваше лечение. Врач может выписать препарат для облегчения боли.

Если у вас редкие головные боли, не вызывающие большого дискомфорта, вы сможете справиться с ними самостоятельно. Рекомендуется обратиться к врачу при повторяющихся головных болях, при головных болях, появившихся после травмы головы в течение последних 18 месяцев, а также при тяжелых головных болях, продолжающиеся более 3 дней.

Если головная боль сопровождается тошнотой и рвотой, если боль очень резкая или острая, если головная боль сопровождается повышенной температурой и ригидностью затылочных мышц (невозможность прижать подбородок к груди) или слабостью рук и ног или их онемением, затрудненной речью, замутненным зрением, неровной походкой, то требуется немедленное обращение за медицинской помощью.

Что можете сделать вы

Делайте специальные упражнения для расслабления. Попросите вашего врача показать вам эти упражнения. Примите безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ацетилсалициловая кислота, парацетамол или ибупрофен для облегчения боли. Однако ими не стоит злоупотреблять. Слишком частое применение таких препаратов может привести к так называемому эффекту отдачи, и головные боли появятся снова. Детям не стоит давать ацетилсалициловую кислоту (аспирин), т.к. ее применение может привести к опасному состоянию, называемому синдромом Рейе (гепатоцеребральный синдром).

Постарайтесь расслабиться, отдохнуть или поспать в темном тихом помещении, голову держите приподнятой. Наложите прохладный компресс на голову для облегчения боли. Примите прохладный душ. Помассируйте мышцы шеи и плеч.

Что может сделать врач

Частые или очень интенсивные головные боли требуют обращения к врачу. Только врач сможет точно определить причину головных болей, при необходимости проведя дополнительные обследования. Врач назначит и соответствующее лечение, а в некоторых случаях предложит госпитализацию для подробного обследования и подбора терапии.

Профилактические меры

При головных болях любого типа рекомендуется вести специальный дневник. Это позволит определить наиболее частые причины возникновения головной боли. В дневник нужно заносить информацию о приемах пищи, режиме сна, физических нагрузках, работе и домашних делах. Женщинам необходимо также записывать данные о менструациях, т.к. изменения гормонального фона также могут влиять на головную боль. Чтобы предотвратить головную боль, избегайте любых пусковых механизмов, которые вам удалось определить с помощью дневника.

Старайтесь следовать режиму. Ешьте примерно в одно и то же время, 3-6 раз в день, небольшими порциями. Высыпайтесь, ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, регулярно занимайтесь гимнастикой или спортом. По возможности избегайте стрессов. Головные боли часто являются результатом усталости, напряжения, эмоциональных расстройств. Если вы курите, рекомендуется как можно скорее бросить эту привычку. Курение может провоцировать или усиливать их.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector