poch-pech.ru

Как вылечить артроз коленных суставов богдан домбаровский

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях – лучшие способы

Методы домашнего лечения артроза коленного сустава (гонартроза) не только эффективны в сочетании с медикаментозными средствами, но их можно применять и как самостоятельную терапию, которая дает отличные результаты.

Лечение гонартроза в домашних условиях включает 4 компонента:

компрессы, примочки, настойки из лекарственных растений;

Такая терапия способна останавливать процессы разрушения тканей и восстанавливать подвижность сустава. Разберем данные способы подробнее.

Эффективное упражнение от гонартроза: в положении сидя выпрямляйте ногу, а затем поднимайте ее в тазобедренном суставе. Медленно верните ногу в исходное положение

1. Три результативных упражнения лечебной гимнастики

Бытующее мнение, что поврежденный сустав необходимо ограничивать в движениях, сегодня опровергают все ревматологи и врачи ЛФК. Грамотно подобранный комплекс упражнений помогает суставам при артрозе сохранить свою подвижность и гибкость.

При выполнении упражнений вы не должны испытывать боль – это обязательное условие. Чтобы подготовить колени к тренировке, необходимо их разогреть легкими массажными движениями:

  • легкими хлопками, способствующими притоку крови;
  • круговыми движениями по часовой стрелке и против нее (это разогревает мышцы, связки и сухожилия);
  • похлопыванием ладонью одной руки по прижатой к больному суставу другой руке (это помогает мышцам расслабиться).

Специалисты швейцарской клиники “Женераль Болье” предложили комплекс из трех упражнений, который после проведения клинических испытаний показал высокие результаты в лечении:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Шалтай-болтай (Humpty Dumpty).

Сядьте на высокий стул или на стол, ноги не должны касаться пола.

Покачивайте ногами с небольшой амплитудой – движения легкие и непринужденные.

Выполняйте 3–4 раза в день по 7 минут.

Сядьте на стул так, чтобы ступни ног ровно стояли на полу.

Больной ногой обопритесь на носок, а пятку приподнимите как можно выше. Далее, спокойно опустите ее на пол и через некоторое время повторите движение.

При развитии гонартроза на обеих ногах поочередно выполняйте это упражнение каждой из них.

То же, что и в топотушках.

Обоприте больную ногу только на пятку, а носком выполняйте легкие шлепающие движения.

В клинике «Женераль Болье» ЛФК проводят в теплом бассейне (+35°C). Это значительно усиливает лечебный эффект

2. Самомассаж

Простые массажные движения позволяют:

активизировать нервные окончания,

усилить приток крови к пораженным тканям,

восстановить эластичность связок и сухожилий.

Перед тем как приступить к самомассажу, нужно обязательно прогреть колено легкими круговыми растираниями или под теплым душем. Важно массировать не только область колена, но и окружающие участки.

Самомассаж выполняют ребром ладони и самой ладонью, кистью, согнутой в кулак и подушечками пальцев. Рекомендованные приемы:

  • круговые поглаживания по часовой стрелке и против нее;
  • прижав одну ладонь к колену, пальцами второй руки слегка постукивайте по ней;
  • так же через прижатую ладонь постукивайте ребром ладони другой руки;
  • круговые поглаживания с легким надавливанием на больное колено.

Эти приемы самомассажа в комплексе – хорошая проработка коленного сустава, которая помогает лечить болезнь. Делайте процедуру дважды в день, не более 15–20 минут за раз. А для профилактики развития коленного артроза достаточно делать такой самомассаж раз в неделю.

Самомассаж поможет снять симптомы гонартроза. Массажируйте не только больной сустав, но и мышцы ноги

3. Компрессы, втирания и настойки

Компрессы

Эффективное лечение артроза колена в домашних условиях невозможно без применения трав. Наибольшей эффективностью обладают свежесобранные листья лопуха, зеленые листья белокочанной капусты и настой чистотела.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Название упражнения и исходное положение Техника выполнения

Компресс с листьями лопуха

Сорвите несколько больших здоровых листьев, сложите их стопкой, махровой стороной вниз. Сверху поставьте кастрюлю, наполненную кипятком, и держите ее, пока вода полностью не остынет.

Смажьте кожу любым смягчающим кремом. Наложите листья и оставьте их на всю ночь.

Компресс из листьев капусты

Капустные листья не требуют специальной подготовки.

Наложите их на место коленного сустава, накройте сначала креп бумагой (гофрой) или полиэтиленом, затем толстым слоем ваты и закрепите эластичным бинтом.

Заварите крутым кипятком несколько ложек сухой травы и подождите, пока настой остынет до температуры 40 °С. Процедите.

Мякиш используйте в качестве компресса, а полученный настой пейте перед едой.

Чистотел в период цветения и сбора. Будьте внимательны при приме отвара чистотела внутрь: превышение дозировок опасно отравлением

Втирания при артрозе

Для лечения артроза коленного сустава втираниями подходят:

  • настойка аптечной ромашки,
  • подсолнечное масло,
  • настойка из желтых головок одуванчика.

Любое из этих средств перед применением должно быть комнатной температуры. Втирайте их по 5–10 минут, а затем обязательно укутайте колено теплой тканью.

Настои и отвары

Настои готовят без длительного кипячения. Для настоя сухие травы заливают крутым кипятком и ставят “под шубу”. Принимают настои по полстакана два-три раза в день.

Лечить коленный артроз хорошо помогают настои из:

  • молодой крапивы;
  • можжевельника;
  • молодых березовых листьев;
  • полевого хвоща.

4. Правила лечебного питания

Важное условие эффективного лечения артроза в домашних условиях – корректировка ежедневного меню.

Полезные продукты

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Название компресса Как готовить и применять
Продукты с повышенным содержанием кальция Продукты с витаминами В и Е
Творог Проросшая пшеница
Миндаль Макаронные изделия твердых сортов
Молочные изделия Хлеб из муки грубого помола

В пищу следует употреблять пророщенную пшеницу с ростками не более 3 мм

Большую часть меню должны составлять свежие овощи или паровые блюда из них. Из мясных продуктов стоит чаще готовить холодец из костного бульона: это блюдо содержит коллаген и эластин, необходимые клеткам хрящевых тканей для восстановления своей нормальной структуры.

Особенно полезны блюда, содержащие желатин: заливная рыба, пудинг, кисель. В желатине много хондропротекторов, необходимых для укрепления хрящей и предотвращения их истончения.

Запрещенные и вредные продукты

Чтобы успешно лечить артроз коленного сустава в домашних условиях – ограничьте потребление соли и полностью исключить острые, копченые и маринованные блюда.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Категорически запрещены Разрешены в минимальном количестве
Все виды алкоголя без исключения Красные овощи и фрукты (гранат, свекла, красный перец)
Цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины) Кондитерские изделия
Мясные полуфабрикаты из магазина Сдобу
Жирные сорта мяса

Заключение: будьте терпеливыми

Успешность лечения артроза коленного сустава в домашних условиях во многом зависит от грамотного использования народных средств, регулярного обращения к ревматологу для контроля лечебного процесса и терпения человека, готового усердно выполнять все необходимые процедуры.

Артроз коленного сустава лечение

Заболевание, при котором происходит разрушение хрящей, называется деформирующим артрозом. Оно поражает разные суставы. Согласно статистике, от артроза страдает каждый шестой человек в мире, поэтому врачи называют его эпидемией 21-го века. Подвержены этому заболеванию, как правило, люди преклонного возраста. Но фиксируются случаи этой патологии и у подростков, и даже детей. Сегодня невозможно полностью избавиться от артроза коленного сустава, а лечение подразумевает лишь устранение основных проявлений и замедление развития болезни.

Симптомы и лечение артроза коленного сустава

Существует три степени заболевания. Каждая стадия артроза коленного сустава характеризуется особыми симптомами, лечение назначается в зависимости от них. На первой стадии отмечаются следующие проявления:

  • умеренная боль;
  • дискомфорт в пораженном месте;
  • размягчение хрящей;
  • периодически появляющаяся отечность.

При второй степени болевые ощущения становятся интенсивнее, появляются хруст в пораженном суставе, трещины и мелкие разрывы. Возникают трудности в передвижении. Если игнорировать симптомы и не заниматься лечением, то недуг переходит в третью стадию. Она характеризуется полным ограничением в движении, а также деформацией сустава. На коже возникают субхондральные кисты и уплотнения. Устраняют такой запущенный артроз коленного сустава хирургическим методом лечения. Операция подразумевает частичную или полную замену пораженного костно-хрящевого сочленения.

Причины артроза колена

Заболеванию подвержены разные возрастные категории. Поскольку артроз в большинстве случаев возникает в результате слишком большой нагрузки на суставы, то в группу риска входят спортсмены. Также заболеванию подвержены люди после 50 лет. Это обусловлено тем, что за годы жизни костно-хрящевые сочленения изнашиваются. Именно эти пациенты чаще других задумываются, как консервативно лечить артроз коленного сустава. Помимо этого, выделяют ряд причин:

  • наследственная предрасположенность;
  • ожирение;
  • слабое развитие мускулатуры;
  • травматические поражения;
  • проблемы с обменом веществ.

Заподозрив у себя артроз коленного сустава, внимательно отнеситесь к симптомам, лечение во многом зависит от них. Установить источник заболевания может только высококвалифицированный врач. Однако прежде чем записаться к нему на прием, вы можете пройти самодиагностику онлайн. Этот простой тест, который состоит из нескольких вопросов, позволит вам существенно сократить список возможных заболеваний и понять предположительную причину недуга. Он же подскажет, к какому именно врачу отправляться на прием. Самодиагностика находится в свободном доступе в Интернете. Прохождение теста не отнимет у вас много времени.

Какой врач лечит артроз колена?

Даже обнаружив у себя все характерные симптомы заболевания, многие люди не спешат в больницу. Это обусловлено тем, что они просто не знают, какой врач лечит артроз колена. В первую очередь вашей проблемой займется терапевт. Именно он проведет первичный осмотр и опрос и направит к врачу более узкой направленности. Лечением артроза колена занимаются следующие специалисты:

Прежде чем приступать к лечению, врач проведет первичный осмотр и опрос. Специалист поинтересуется самочувствием пациента. Важно отвечать на вопросы как можно более развернуто и точно, поскольку они помогут врачу понять этиологию заболевания. Обычно специалист выясняет:

  1. Давно ли пациента беспокоят симптомы заболевания?
  2. Есть ли генетическая предрасположенность к недугу?
  3. Какой образ жизни ведет пациент?
  4. Были ли в прошлом травмы?
  5. Род деятельности пациента (профессиональные спортсмены входят в группу риска).
  6. Какой характер болевых ощущений?

В некоторых крупных медицинских учреждениях артрозом колена занимается артролог, как лечить болезнь, подскажет именно этот врач. Это специалист хирургической направленности, он занимается только проблемами костно-хрящевых сочленений. Однако такой врач есть далеко не каждой клинике, и попасть к нему на прием достаточно сложно.

В некоторых случаях лечением артроза занимается ортопед. Как правило, к его помощи прибегают, когда консервативные методы не дают должного эффекта. В таких случаях ортопед осуществляет один из двух видов хирургического вмешательства. К первому относятся органосохраняющие операции. Они преследуют цель восстановить работу поврежденного сустава, снять боль и при этом сохранить как можно больше ткани оперируемого. Когда лечить артроз колена уже нет смысла, врач проводит замену разрушенного сочленения с помощью эндопротезирования. Эта операция позволит пациенту вновь ходить без трудностей.

Как лечить артроз коленного сустава дома?

Избавиться от артроза полностью нельзя, все процедуры ориентированы на устранение симптомов и снятие боли. После консультации у врача пациенты задаются вопросом, как эффективно лечить артроз коленного сустава дома. Все методы должны быть согласованы со специалистом, так как некоторые из них могут вызвать аллергические реакции. Лечение в домашних условиях обычно медикаментозное, поэтому врач выписывает соответствующие мази и гели. Также можно применять компрессы. Однако следует учесть, что достичь положительного результата можно только при систематическом использовании. Они снижают отечность, боль, улучшают кровоснабжение в хряще и ускоряют метаболизм и восстановление тканей.

Как происходит обследование пациента

Выделить сигнализирующие именно об артрозе колена симптомы и назначить соответствующее лечение врач сможет только после ряда обследований. В первую очередь специалист проводит физикальный осмотр, опрос и изучает историю болезни. В это время пациенту очень важно вспомнить все детали проявления болезни и подробно изложить их врачу. После предварительной диагностики назначаются инструментальные методы, которые позволяют составить детальную клиническую картину заболевания. К основным способам обследования относятся гистологическое исследование синовии, анализ крови, рентгенография, анализ синовиальной жидкости, ультразвуковое исследование пораженных сочленений, компьютерная томография.

Стоит сказать, что указанные методы могут назначаться как в комплексе, так и по отдельности. Только после их проведения можно точно узнать причины, вызвавшие артроз колена, и понять, как его лечить. Стоимость диагностических процедур зависит от репутации медицинского учреждения, в котором будет проводиться обследование. Поколение оборудования и квалификация персонала также играют не последнюю роль в ценообразовании. Стоимость диагностики артроза колена варьируется примерно от 720 до 9000 рублей. Самыми бюджетными являются анализы крови и гистологическое исследование синовии.

Народные средства лечения

Кроме фармацевтических препаратов можно воспользоваться методами народной медицины. Однако не стоит полагаться только на них. Такие народные средства лечения выступают в качестве дополнительной терапии. Их часто рекомендуют врачи. Собрать лекарственные сборы можно самостоятельно или купить готовые в аптеке. Заслуживают внимания такие средства:

Обладает противовоспалительным эффектом.

Применять его нужно на протяжении 5-7 дней. Настой эффективно снимает боль.

Используется в виде компрессов. Снимает отечность.

Оказывает лечебное действие и улучшает кровоснабжение в суставе.

Читать еще:  Чем лечить грыжу поясничного отдела позвоночника народными средствами
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector