poch-pech.ru

Что не хватает если хрустят суставы

Почему хрустят суставы

Ваши суставы при движении вдруг начали издавать специфический хруст? Не стоит паниковать. Давайте разберемся, о чем этот сигнал говорит и что необходимо предпринять.

Суставы могут похрустывать время от времени или постоянно. Это зависит от состояния хрящевой ткани, которая предусмотрена природой для амортизации трения костей друг о друга. Если хрящ в целости и сохранности, то сустав двигается легко, плавно и беззвучно, при этом он смазывается синовиальной жидкостью, своеобразным маслом сустава. Появление хруста говорит о том, что целостность хрящевой ткани нарушена и теперь скольжение происходит с «пробуксовкой». При этом появляется характерный звук – скрип или хруст. Такое явление редко проходит бесследно: хрящ начинает стираться, и кость вынуждена принимать давление на себя. Со временем это может привести к прогрессированию артроза.

Чаще всего хруст в суставах, связан с повышенной подвижностью. Это называется гипермобильность. Такое врожденное состояние встречается у молодых женщин, так как у них вырабатывается в организме измененный коллаген — более растяжимый. Это приводит к изменению многих тканей, особенно суставов.

Что вызывает хруст в суставах?

1. Движение связок, суставов и сухожилий. Во время движения меняется положение сухожилия в суставе. При возвращении сухожилия на свое место можно услышать щелкающий звук.

2. Скопление газов в суставах. В суставе находится синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки. В этой жидкости растворены азот, кислород и углекислый газ. В момент перерастяжения суставной сумки или неестественного движения, газы собираются в пузырьки, которые лопаются, и слышится хлопок.

3. Воспаление. При потере гладкости хряща, шероховатые поверхности издают звуки.

4. Артроз, который возникает при «изнашивании» сустава. Хрящи в местах повышенной нагрузки истончаются, возникают неровные поверхности на плоскости трения.

5. Травмы мягких тканей вокруг сустава. При нарушении эластичности сухожилий мышц, при атрофии и укорочении самых мышц возможен хруст, который воспринимается как суставной, являясь на самом деле околосуставным.

Опасен ли хруст в суставах?

Большинство специалистов склоняется к тому, что лечить суставы надо, когда хруст сопровождается неприятными или болевыми ощущениями. Скорее всего, это может свидетельствовать о разрастании костной ткани или значимом истончении хряща, степень которой указывает на стадию артроза.

Если треск и хруст сопровождает движения в суставах позвоночника, плечевых, локтевых или пальцев, а болевых ощущений нет, то вероятнее всего волноваться не стоит. Строение этих суставов, связок и костей вокруг них таково, что, даже незначительное движение, может вызывать треск, при абсолютно здоровых суставах.

Иное дело суставы которые испытывают осевые нагрузки: тазобедренный, коленный, голеностопный. Хруст в этих суставах может свидетельствовать о начальных проявлениях истончения хряща — артроза.

Как бороться с проблемами в суставах?

Прежде всего, если сустав отечен, появляется боль после ходьбы или боль в покое, нужно обратиться к врачу. Врач проведет осмотр, функциональные тесты на возможные повреждения мягких тканей (связки, мениски, сухожилия) и установить причину болей и отечности.

Как только причина установлена, начинается лечение, которое направлено на устранение воспаления в суставе или вокруг него, устранение причин, вызвавших воспаление и профилактические меры.

К доказанной исследованиями терапии артрозов относится кинезитеоапия, или терапия движением. Было проведено большое количество исследований, в которых группа пациентов, выполнявших специальные упражнения демонстрировала улучшение функции суставов, снижение болевого синдрома и замедление разрушения хряща, т.е. артроза.

Эти данные были настолько убедительными, что кинезитерапия вошла в список оплачиваемого страховыми компаниями развитых стран лечения артрозов коленного и тазобедренного сустава, терапии болей в спине.

Профилактика проблем с суставами

Очень часто хруст, а потом и болезни в суставах появляются вследствие малоподвижного образа жизни. При работе, которая требует длительного нахождения в одном положении (сидя или стоя), нужно ввести для себя правило: каждые час-полтора, вставать и двигаться.

Если, например, работа требует длительного пребывания на ногах — учитель, продавец, приучите себя ходить, или регулярно переносить вес то на одну то на другую ногу, позволяя другой в это время расслабиться и отдохнуть.

Полезно будет ввести в офисе моду на «производственную гимнастику»: встать, выполнить повороты головы, выполнить вращение руками, подвигать плечами, сжать несколько раз кулаки, совершить несколько приседаний.

Желательно найти в своем рабочем графике время и два-три раза в неделю посещать спортзал. Только следует помнить, чем более травматичный вид спорта, тем больше проблем с суставами может возникнуть.

Лучший вариант профилактики — функциональные тренировки под контролем инструктора, плавание.

У людей с избыточным весом всегда больше проблем с суставами, особенно часто страдают ноги и позвоночник. В этом случае, уменьшение веса (диета, физические упражнения) снизит нагрузку на суставы.

Если верно выбрать физические упражнения, то можно остановить артроз на ранних стадиях и даже стимулировать регенерацию хрящевой ткани. Занятия спортом помогают улучшить кровоснабжение мышц и тканей, которые окружают сустав, обеспечивают доставку к хрящам кислорода и восстанавливают обменные процессы. опубликовано econet.ru .

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Почему на самом деле хрустят суставы: причины и способы решения проблемы

Хруст в суставах – тема спорная, так как мнений относительно причины появления этого не самого благозвучного звука много.

И в этих спорах истина как раз-таки не рождается: можно еще больше запутаться, и в результате принять неверные меры по устранению неприятного симптома.

Но что на самом деле «заставляет» суставы хрустеть? Ответить на этот вопрос мы попросили остеопата Владимира Животова.

Первое, что надо запомнить и понять, – суставы нельзя рассматривать сами по себе. Тело человека объединено посредством мышечных цепей.

Мышцы не только обеспечивают единство тела, но и фиксируют положение сустава, поэтому наши суставы – это часть целого, общей механической схемы тела. Поэтому так не бывает, чтобы тело было в порядке, а суставы – нет.

Второе правило: хорошо отлаженный механизм НЕ скрипит.

В норме суставные поверхности сочленяющихся костей совпадают друг с другом с поразительной точностью – до сотых долей миллиметра. Их скольжение гладкое и плавное. Сколиоз, сколиотическая болезнь, деформирует весь организм, от макушки до пят, поэтому и кости, формирующие суставы, оказываются немного не на своих местах. Вспомним для более яркого примера скрипучую дверь.

Если дверные петли (в чем-то напоминающие сустав) смещены, то при закрывании двери вы услышите и скрип, и стук. Так вот, в наших суставах происходит то же самое.

Читать еще:  У 4 месячного ребенка хрустят суставы что делать

И тем не менее, хруст суставов встречается людей разного возраста, даже у младенцев, у которых, казалось бы, состояние суставов должно быть идеальным.

У младенцев это чаще всего обусловлено гипотонусом мышц. То есть в самом суставе нарушений нет, но мышцы, его окружающие, слишком расслаблены, из-за чего в определенный момент движения суставные поверхности разлипаются и раздается щелчок.

У детей старшего возраста хруст и щелчки в суставах обычно являются следствием сколиоза и приобретенных травм.

А взрослые получают в придачу к вышеописанным изменениям еще и структурные изменения в связках и хрящах, окружающих сустав. Они уплотняются, в них могут откладываться соли. Это создает сопротивление привычному движению – так появляется скрип.

Еще одним усугубляющим фактором является печень, вернее, нарушение ее работы. В таком случае может сократиться образование суставной жидкости. И сейчас самое время еще раз вспомнить дверь, петли которой давно не смазывали.

Хроническая, или профессиональная перегрузка также вызывает хруст суставов. Это характерно для спортсменов, массажистов, музыкантов, людей, которые занимаются выделкой кожи.

Приобретенные травмы суставов также их деформируют и провоцируют появление «звуковых эффектов» во время движения.

Что касается ослабленных связок, эта причина характерна не только для малышей. Если у человека нарушена работа эндокринной системы или имеется нехватка витамина Д, у него будут значительно ослаблены мышцы и связки. В таком состоянии они не могут удерживать сустав достаточно крепко, и тогда появляется хруст. Если хрустят многие суставы, чаще всего это один из признаков того, что функция щитовидной железы нарушена.

Что делать, если хрустят суставы?

Прежде всего – обратиться к врачу-остеопату. Причин появления хруста в суставах, как видите, немало. Поэтому специалист должен правильно определить проблему, чтобы знать, что необходимо прорабатывать в первую очередь.

Бывает, что человек перенес прямую травму сустава, перелом конечности. И неважно, лечили эту травму оперативным путем или нет, в любом случае требуется остеопатическое лечение, так как окружающие ткани после травмы так и остались в скрученном и сжатом состоянии. Убрать это можно только руками.

Также следует посетить врача-эндокринолога. Вам придется пересмотреть свой режим, питание, устранить эндокринные нарушения.

Как помочь суставам самостоятельно?

Прежде всего, надо начать с физической активности. Но помните, что она должна быть умеренная. К примеру, 10 000 шагов в день – это правильная, полезная нагрузка.

Еще один прекрасный вариант – плавание. Это активность, при которой суставы нагружаются по минимуму, но в то же время в них происходит активное движение.

Если мы говорим о взрослых людях, конечно, необходимо скорректировать питание. В рационе обязательно должны присутствовать продукты животного происхождения. Например, такие блюда, как студень или холодец, – это источник естественного желатина, участвующего в строительстве хрящевой ткани. Также будет полезен любой животный хрящ, красное мясо.

Боли в коленях

Отдельно хотелось бы поговорить о болях в коленях, так как нередко хруст в коленных суставах сопутствует болевым ощущениям в этой же области.

И прежде чем я перейду к основной причине – травме в копчиково-крестцовой области, я хотел бы перечислить другие заболевания, которые также могут провоцировать появление болей в коленях.

  • Прямые травмы: подвывихи, растяжения, разрывы менисков, связок (чаще всего случается у спортсменов), переломы костей ног, таза.
  • Системные заболевания: остеопороз, подагра, ревматоидный артрит.

Часто боли в коленях возникают у людей с плоскостопием. Но это не причина. Это следствие сколиоза, который развивается из-за родовой травмы. Ношение стелек может вызвать боли в коленях, так как раньше нагрузка искривленного позвоночника уходила на стопы, а из-за ношения стелек она перераспределяется выше. И пока стопы «отдыхают», голени и бедра «отдуваются» за весь организм. Отсюда и болевые ощущения, и хруст.

Поэтому лечение одних коленей не принесет результат. Необходимо устранить первопричину всех этих явлений – травму. И повторюсь, что она кроется в основании черепа и в копчиково-крестцовой области.

Что касается таких диагнозов, как пояснично-крестцовый остеохондроз, остеоартроз, артрит, нарушение местного кровообращения, они не являются самостоятельными заболеваниями. Это следствия перенесенной человеком травмы копчиково-крестцовой области.

5 причин, из-за которых хрустят суставы

Поднимаешься по лестнице, а коленки хрустят. Раньше такого не было, а теперь и звук неприятный, да и ощущения так себе. А еще шея похрустывает, спина, пальцы… Что делать? Куда бежать? И из-за чего вообще появляется этот противный хруст?

Это не соль, а хрящ стирается

Как только появляется хруст, первое, что думают многие: ну вот, соли отложились. На самом деле в суставах ничего не откладывается, и уж тем более соли. Хруст – это поверхностное стирание хряща. Сустав начинает болеть, когда хрящ раздражает окружающие мягкие ткани. Бывает, что есть хруст, но нет боли. Все из-за того, что пока не воспалились ткани. Но рано или поздно они воспалятся и к хрусту прибавятся болезненные ощущения. Так что это просто вопрос времени. В этом случае могут помочь хондопротекторы, в состав которых входят два важных для суставов компонента – хондроитин и глюкозамин.

Каблуки – это зло

Никто не говорит о том, что их совсем не надо носить. Однако обувать шпильки каждый день – чревато. Врачи постоянно твердят: любой каблук – это плохо. Ведь когда мы формировались как люди, то не ходили в обуви, а шагали босиком по земле. Стопа не работает, как положено, на каблуке. Но ходить в кроссовках постоянно мы себя не заставим. Поэтому и хруст в коленках – дело неизбежное.

Чем меньше жидкости вы пьете, тем больше хрустят коленки

Что-то захрустело в коленках и в голове проносится «ой, артрит, ну, или артроз». Паниковать не надо. Артроз – это разрушение хряща, а артрит – чаще всего инфекционное воспаление сустава. Но даже если хруст сопровождается болью, то не паникуйте. Наши кости покрыты хрящевой тканью и находятся в так называемой сумке, которая наполнена жидкостью. Бывает, что нарушается совпадение суставных поверхностей, и кости соприкасаются друг с другом, вызывая щелк. Жидкость также позволяет суставам плавно двигаться, но там могут образовываться пузырьки, и когда они друг с другом сливаются, то лопаются и издают неприятный хруст. Так вот, если вы пьете мало воды, то жидкость в сумке пересыхает. Амортизация нарушается, суставы трутся друг о друга – вот и раздается неприятный хруст.

Спорт – это зло?

Заниматься физкультурой надо постоянно. Это полезно для всего организма в общем и для суставов в частности. Но если вы всю жизнь просидели на диване, а в какой-то момент решили заняться спортом, вот тут вы сильно рискуете заиметь проблемы с суставами. Если вы услышали на тренировке, как хрустят несколько суставов, возникла ноющая боль, значит, вы переусердствовали с нагрузками. Обратитесь к тренеру и пересмотрите свои нагрузки. Если будете продолжать в том же духе, не обращая внимания на боль и хруст, может развиться артроз.

Читать еще:  Народное средство от воспаления суставов на ногах

Простудился – коленки захрустели

После любого простудного или вирусного заболевания организм первое время восстанавливается. Любая болезнь обезвоживает организм. И это очень опасно. Ведь мы помним, что нужно поддерживать водный баланс. Кроме того, инфекция может попасть в сустав и ждать первого удобного случая, чтобы вызвать артрит. Если после болезни вы услышали хруст и почувствовали ноющую легкую боль в суставах, обратитесь к врачу.

БУДЬ В КУРСЕ!

Что сделать, чтобы не хрустели коленки?

Во-первых, следите за водным балансом. Утром натощак рекомендуется выпить стакан чуть теплой воды. Не залпом, а небольшими глотками за 1 – 2 минуты. В течение дня старайтесь выпивать 1 – 1,5 литра воды.

Во-вторых, следите за весом. Это не значит, что нужно сидеть на изнуряющих диетах. Но ваш вес должен соответствовать вашей же конституции. Ведь каждый лишний килограмм – это огромная нагрузка на суставы.

В-третьих, пересмотрите физические нагрузки. Если у вас уже есть проблемы с суставами, то откажитесь от стоячей работы, прыжков, бега, ходьбы по лестнице и не носите тяжести. Но физическая активность все равно нужна: лежа, сидя, на велосипеде, а еще лучше – плавать.

Хрустят суставы

Когда человека при ходьбе постоянно беспокоит хруст в суставах, при этом раньше этот симптом у него не наблюдался, лучше выяснить причины такого нарушения, ведь они могут иметь опасные последствия. При необходимости назначается специальная терапия, которая поможет нормализовать ситуацию. Если консервативным путем вылечить проблему не удалось, проводится оперативное лечение.

Причины по которым чувствуется хруст в суставах

Сустав хрустит зачастую вследствие развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также симптом свидетельствует о том, что суставные соединения стираются. Иногда щелкают суставы при возрастных изменениях в организме, человек ощущает скрип во всем теле, а не только в коленях. Другими причинами, заставляющими хрустеть суставы, являются:

  • анатомическая особенность;
  • излишняя выработка синовиальной жидкости;
  • вредные привычки;
  • лишняя масса тела;
  • нарушение обмена веществ;
  • эндокринные патологии;
  • разрушение хрящей вследствие тяжелых травм;
  • заболевания внутренних органов;
  • артрит;
  • артроз;
  • остеоартроз;
  • бурсит;
  • подагра.

Вернуться к оглавлению

Симптоматика

Физиология

Если в организме не развивается какое-либо заболевание, влияющее на опорно-двигательный аппарат, то наблюдается хруст в суставах без боли, при этом симптом беспокоит недолго.

Такая картина часто наблюдается в молодом возрасте, когда суставы и хрящи растут быстро, а синовиальная жидкость не успевает выделяться в достаточном количестве. Но такое состояние временное и не требует визита к врачу. Другими физиологическими причинами хруста в ногах и руках являются:

  • Физические перегрузки. Если при активном занятии спортом сильно нагружать организм физически, синовиальная жидкость быстро расходуется, наблюдается постоянный хруст в костях. Но как только количество смазки придет в норму, такой симптом исчезнет.
  • Скопление в суставе пузырьков газа. В синовиальной жидкости присутствуют газовые пузырьки, которые при вращении либо движении сустава лопаются, и человеку кажется, что его косточки трещат.
  • Слабость связочного аппарата. Из-за анатомических особенностей, связки некоторых людей отличаются большей растяжимостью, вследствие чего сустав становится более подвижным.

Вернуться к оглавлению

При патологиях

Если у человека хрустят суставы по всему телу и этот симптом сопровождается ухудшением состояния организма, возможно причиной нарушения являются патологические изменения, среди которых самыми распространенными являются:

  • Отложение солей. Частый треск в кисти и коленях по утрам, болезненность и скованность движений могут свидетельствовать о нарушении обменных процессов и образовании в суставных соединениях солевых отложений.
  • Артрит. Если у человека болят все суставы, наблюдается деформация и отечность, колени и локти тяжело сгибать по утрам, при этом такое состояние сопровождается хрустом, возможно это развивается воспалительное суставное заболевание.
  • Остеоартроз или остеохондроз. При таких дегенеративно-дистрофических патологиях беспокоит болезненный дискомфорт по всему телу, заболевание беспокоит чаще пожилых людей, которым исполнилось больше 50 лет.
  • Осложнение после перелома конечности. При переломе и в период восстановления человек часто замечает, как крутят и скрипят кости. В этот период важно максимально снизить нагрузку на пораженный участок, и если во время лечения не возникло осложнений, этот симптом вскоре исчезнет.

Вернуться к оглавлению

Особенности у беременной

Если начали хрустеть все суставы на ногах и руках в период вынашивания ребенка, возможно в организме происходят такие изменения:

  • за счет естественного увеличения массы тела, возрастает нагрузка на позвоночник и конечности;
  • из-за нарушения обменных процессов происходит отложение солей;
  • вследствие большой нагрузки происходит смещение суставных соединений.

А также во время беременности, особенно на последних сроках, суставы плохо снабжаются необходимыми веществами. А это означает, что при характерных симптомах стоит обратиться к врачу за консультацией и принять необходимые меры по нормализации состояния. В этом случае лечение не потребуется, врач порекомендует наладить питание, побольше отдыхать и давать разгрузку больным суставам.

Диагностика

Если человека беспокоит хруст во всех суставах, нужно немедленно проверить опорно-двигательный аппарат. Для этого назначаются такие диагностические мероприятия:

Что делать, чтобы вылечиться?

Препараты

Лечить хруст необходимо комплексно. Рекомендуется принимать такие группы препаратов:

Когда не обойтись без операции?

Если эффекта консервативного лечения не хватает и суставы захрустели еще сильнее, проводится хирургическое лечение. Вид терапии определяет врач, зачастую применяют такие методы:

Физиотерапия

Хруст в суставах рекомендуется лечить физиотерапевтическими методами, в этом случае подойдет:

  • грязетерапия;
  • фонофорез;
  • УФО;
  • электрофорез и другие.

Стоит ли менять питание?

Когда человек замечает, что его суставы стали сильно хрустеть и косточка как будто бы вот-вот переломается, кроме ортопеда, рекомендуется обращаться к диетологу, потому как правильное питание при хрусте тоже играет немаловажную роль в нормализации состояния. Важно обогатить рацион продуктами, содержащими кальций, калий, фосфор, цинк. Поэтому в меню обязательно должны присутствовать:

  • мясо и рыба;
  • каши;
  • макароны из твердых сортов пшеницы;
  • молочная и кисломолочная продукция;
  • черный хлеб;
  • овощи, фрукты, зелень.

Вернуться к оглавлению

Упражнения

Если хрустят суставы рук и ног, но не болят, а также заболевание не находится в стадии обострения, рекомендуется заняться ЛФК. Благодаря гимнастике удастся укрепить мышцы верхних и нижних конечностей, брюшного и поясничного корсета. Улучшить состояние помогут походы в бассейн, после которых многие скажут: «Я чувствую облегчение, ведь суставы перестали хрустеть».

Читать еще:  Воспаление нерва плечевого сустава фото

Массаж и мануальное лечение

Благодаря массажным манипуляциям, во время которых мануальный терапевт точечно воздействует на определенные участки тела, удастся укрепить и повысить эластичность мышечных тканей, нормализовать питание и кровоснабжение пораженных участков. А также массаж помогает устранить болевой синдром, успокоить и расслабить больного, что важно для успешного излечения.

Как предупредить?

Если человека уже беспокоил хруст в стопе, колене, плечах и других крупных суставных соединениях, важно постараться предотвратить рецидив, поэтому без профилактических мероприятий не обойтись. Чтобы состояние всегда было в норме, в первую очередь лечение патологий важно проводить под контролем врача. Если беспокоят такие симптомы, самолечение недопустимо. А также необходимо следить за своим здоровьем, правильно питаться, контролировать вес, вести активный образ жизни. Эти мероприятия помогут продлить ремиссию и обеспечить человеку нормальное самочувствие без лишнего хруста.

Почему хрустят суставы по всему телу, и что делать?

Если хрустят суставы по всему телу, причины могут скрываться, как в физиологических особенностях человека, так и в развитии патологических изменений. Беспокоящий звук проявляется у людей разных возрастных категорий, от младенцев до седобородых «старцев». Непонятное явление иногда сопровождается болевым синдромом, а временами обнаруживается без посторонних признаков. Но как бы то ни было, нужно обстоятельно разобраться, почему хрустят суставы во всем теле.

Физиологические особенности

1 Синдром гипермобильности суставов. Обусловлен слабостью подвижного соединения.

Чаще регистрируется у детей младшего возраста, подростков, молодых девушек, не достигших 25-летнего возраста. Юные пациенты, привыкшие к своим выходящим за рамки анатомическим возможностям, часто не догадываются о диагнозе. Больше волнуются родители, пытаясь понять, от чего у ребенка слышен хруст во всех суставах. Причина в дисбалансе, который получается, если костные и мышечные ткани формируются с разной скоростью. Ситуация не требует особого лечения, кроме укрепления мышечного корсета. Кстати, из деток с гипермобильностью суставов вырастают прекрасные гимнасты, пловцы, балетные танцоры.

2 Смещение поддерживающих компонентов.

При слабом мышечном корсете двигательная активность меняет положение связок и сухожилий, поддерживающих суставы. Возвращение соединительнотканных образований в первоначальную позицию сопровождается ощущением, что они трещат.

3 Пузырьки газа.

Поверхности сочленяющихся костей заключены в суставную полость, заполненную синовиальной жидкостью. Биологическая субстанция содержит растворенный диоксид углерода. При движении суставная сумка растягивается, химический элемент высвобождается и принимает форму пузырька. Схлопывание газовых пузырьков сопровождается хорошо различимыми щелчками, похожими на хруст костей.

4 Спортивные занятия.

Если хрустят кости по всему телу после силовых упражнений, значит человек неправильно приступил к занятиям. Любая тренировка требует предварительной разминки и плавного перехода к повышенным нагрузкам.

Патогенетические причины

1 Нарушение синтеза коллагена.

Фибриллярный белок – основной компонент хрящевых волокон и связок. Соединительная ткань, недостаточной прочности, не может защитить поверхности сочленяющихся костных структур от соударения. Поэтому во время движения кажется, что хрустит все тело. Патология носит врожденный, либо приобретенный характер. В первом случае виновником выступает мутированный ген, передающийся по наследству. Во втором необходимо исключить заболевания печени, клетки которой синтезируют жизненно необходимый белок.

2 Недостаточная выработка и снижение качественных свойств синовиальной жидкости.

Функция эластичной массы – обеспечить естественной смазкой поверхности сопрягающихся костей, обхваченных хрящевой тканью, чтобы предотвратить их травмирование. Сбой в процессе выработки происходит по вине:

    малоподвижного образа жизни, в том числе сидячей работы; пиковых физических нагрузок; дисбаланса жидкости в организме при заболеваниях почек.

Хруст во всех суставах – прямой симптом, указывающий на недостаточное количество гиалурона. Компонент обеспечивает синовиальной жидкости вязкость и эластичность. В таких случаях кости хрустят без боли, но повышается риск развития артроза.

3 Накопление солей.

В суставах, забитых кристаллами мочевой кислоты, снижается эластичность соединительных тканей и связок. Изначально в очагах скопления слышится характерный хруст, затем присоединяется воспаление.

4 Остеоартроз – заболевание хронического типа.

Развивается из-за повреждений изначально здоровых хрящевых тканей сустава. Приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям, а в последующем к полному разрушению всех элементов костно-хрящевого аппарата. По мере прогрессирования все пораженные суставы не только хрустят, но и болят.

Обращение за медицинской помощью

К вопросу о том, что делать, если постоянно хрустят кости. Главное, не откладывать обследование, чтобы не пропустить развитие патологического процесса.

К какому врачу обратиться подскажет медицинский работник общей практики или терапевт, который соберет диагностическую информацию, назначит базовые исследования. По результатам лабораторного (анализ крови, мочи) и аппаратного (рентгенография, УЗИ) изучения перенаправит к узкопрофильному специалисту: ревматологу, артрологу, ортопеду.

Лечение

После выявления этиологического фактора, лечение начинают непосредственно с устранения основного заболевания. Если причина суставного хруста – развитие патологического процесса, в терапевтический комплекс обычно включают:

    нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин, Аэртал ) – купируют болевые приступы и воспаление; мази для местного нанесения с согревающим эффектом – Випросал, Гевкамен, Индовазин – снижают интенсивность боли; корректоры микроциркуляции и ангиопротекторы (Пентоксифиллин, Актовегин) – улучшают кровоснабжение околосуставных тканей; хондропротекторы (хондроитин, глюкозамин) – предотвращают разрушение суставного хряща, стимулируют процессы регенерации; применяют в таблетированной форме и в виде инъекций для внутрисуставного, либо внутримышечного введения; гиалуроновая кислота (вводят в полость сустава) – повышает качество синовиальной жидкости, нормализует водный баланс в межклеточном матриксе соединительных и хрящевых тканей.

Чтобы не хрустели суставы, проблемную зону фиксируют с помощью ортопедических приспособлений, либо эластичного бинта.

Дополнительные мероприятия

Лечение суставного хруста не должно базироваться, только на регулярном глотании пилюль. Нужно пересмотреть свой образ жизни:

    снизить чрезмерные физические нагрузки; избавиться от лишних килограммов; сбалансировать рацион в пользу продуктов, богатых минералами и витаминами; обеспечить организм необходимым количеством жидкости (2 – 3 литра в сутки); укрепить мышечные ткани.

Дозированные нагрузки обеспечат суставам правильное функционирование. Но все должно быть в пределах разумного. Активные виды спорта и силовые упражнения лучше исключить. Идеальный вариант – пешие прогулки и небольшая разминка на свежем воздухе. Если профессиональные обязанности обрекают на малоподвижность, необходимо делать небольшие перерывы и выполнять незатейливую гимнастику.

Народное лечение

Альтернативная медицина имеет в своем арсенале немалый опыт лечения суставного хруста народными средствами.

Сохранение хрящевых тканей. 1 ч.л. пищевого желатина залить охлажденной кипяченой водой (70 мл), размешать, оставить на ночь для набухания. Утром съесть желеобразную массу перед приемом пищи. Чтобы избежать запоров, можно добавить желе в любимый йогурт.
При воспалительных процессах в суставах еловую или кедровую шишку поместить в термос, залить 250 мл кипяченой воды. Спустя 8 часов, настой готов к употреблению по 100 мл каждый день перед завтраком.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector