poch-pech.ru

Сильно болят суставы при беременности

Боль в суставах при беременности

Проявиться боль в суставах при беременности может на любом сроке, но преимущественно симптом наблюдается в последнем триместре, когда нагрузка на организм, в частности, на подвижные сочленения, возрастает. Колено, плечи и другие части тела болят преимущественно в ночные часы либо после длительной ходьбы или небольшой нагрузки. Проявляется неприятный признак по разным патологическим и физиологическим причинам. Для их выяснения стоит обращаться к врачу, который подберет лечение.

Почему болят суставы во время беременности?

Источники физиологического характера

Если сильно крутит колени и ноют суставы других частей тела при вынашивании ребенка, то не всегда такая симптоматика является следствием заболевания. У беременных еженедельно отмечается сильная прибавка в весе, возникают отеки и центр тяжести смещается, из-за чего нагрузка на суставы увеличивается. Особенно остро болевой синдром может проявиться на ранних сроках у женщины с остеохондрозом.

Болезненные проявления бывают связаны с гормональными перестройками в организме женщины при беременности.

Помимо боли в подвижных сочленениях, беременная жалуется на дискомфортные чувства в коленях, области бедра и ступней. Суставы не в состоянии подстроиться к увеличивающейся нагрузке. А также негативно сказывается на суставной функции отеки, проявляющиеся на последних этапах беременности. В таком случае в первую очередь болят суставы пальцев и кистей. Разная локализация боли может указывать на состояние женщины при беременности:

Если болевой синдром замечен в пальцах, то нужно употреблять больше кальция.

  • Болевые приступы в тазу. Источником подобного нарушения является гормональный дисбаланс либо травмы и хронические болезни.
  • Болезненность суставов верхних конечностей. Свидетельствует о недостатке витамина группы Д и неправильном рационе.
  • Боль в пальцах рук. Проявляется у беременных с «туннельным синдромом», характеризующимся болью и онемением запястья. Такая физиологическая причина также возникает на фоне нехватки кальция в организме женщины при беременности.

Вернуться к оглавлению

Патологические причины

Во время беременности коленки и другие части тела могут болеть из-за патологических суставных нарушений, которые характерны исключительно для будущих матерей. Нередко боль становится первым признаком развития симфиза, при котором отмечается воспаление лонного сустава из-за большой выработки релаксина или увеличения массы тела. В таком случае у беременной проявятся и другие симптомы:

  • неправильная походка;
  • невозможность поднять ноги полностью;
  • болезненность в лобковой, бедренной, брюшной и поясничной зоне;
  • нарушенная подвижность.

Беспокоить боли могут при красной волчанке.

Еще одна причина боли в суставах — болезни аутоиммунного происхождения. В таком случае в организме беременной образуются антитела к собственным клеткам. Подобный процесс приводит к развитию следующих заболеваний:

  • красной волчанки;
  • артриту ревматоидного типа;
  • периартриту;
  • васкулиту разного вида.

Вышеперечисленные отклонения вызывают боли на ранних и на поздних сроках беременности. Сперва проявляется только этот симптом. По мере прогрессирования патологии клиническая картина расширяется. В суставах отмечается покраснение, отечность, припухлость, процессы деформации. Беременной при таких проявлениях требуется больше отдыхать и соблюдать постельный режим. Если ревматолог посчитает нужным, то назначит медикаментозную терапию.

Влияние психологии

Болеть суставы при беременности могут под воздействием психологических факторов. В этот период многие женщины впадают в депрессию, что негативно сказывается на подвижных сочленениях. Депрессивное состояние связывают с такими источниками:

Депрессивное состояние будущей матери тоже может сказаться на суставах.

  • изменение жизненного ритма;
  • повышенная чувствительность;
  • утрата обычного круга знакомых;
  • неприятие перемен;
  • страх перед родами.

Иногда достаточно откинуть все необоснованные страхи и другие психологические факторы, и суставная боль перестанет беспокоить при беременности.

Необходимость в посещении доктора

Если психологические и физиологические источники исключаются или устранены, а суставы по-прежнему ломит с новой силой, то стоит обращаться к артрологу. При отсутствии врача в местной поликлинике, можно проконсультироваться у терапевта. Доктор осмотрит больной участок и соберет анамнез. Для подтверждения диагноза потребуется комплексная диагностика и обращение к некоторым узкопрофильным специалистам:

Диагностические манипуляции

Для установления причины боли при беременности необходимо пройти такие обследования:

  • Врачебный осмотр. При процедуре оценивается состояние сустава, объем и пропорциональность.
  • Пальпация. Выясняется температурный режим больного подвижного сочленения и тромбообразование.
  • Проба Тренделенбурга. При манипуляции определяется степень нарушения работы клапанов вен, которые имеют суставы ног. Процедура проводится в лежачем положении с приподнятыми ногами, которые врач массирует. Когда кровь по венам опустится, накладывают на бедренную область больной конечности жгут, не позволяющий крови оттекать. Женщина должна быстро подняться, в этот момент жгут снимают. Доктор оценивает скорость тока крови в обратном направлении и наполнения вены. В норме последняя заполняется не ранее, чем за 0,5 минуты.
  • Дополнительные диагностические процедуры:
    • биопсия;
    • обследование ультразвуком;
    • лабораторный анализ внутрисуставной жидкости;
    • МРТ и КТ.

Вернуться к оглавлению

Методы избавления от болей

При беременности многие мази и другие медикаментозные средства противопоказаны. Поэтому крайне важно обращаться к врачу, особенно если первый триместр сопровождается болевыми приступами. При нарушении физиологической природы женщине необходимо делать легкие гимнастические упражнения, заниматься йогой. Важно разгрузить суставы рук и ног, избегать увеличенной нагрузки на них. Для нормализации массы тела, которая служит основной причиной болей при беременности, корректируют питание, проводя разгрузочные дни, ограничивают углеводную пищу.

Если болевые признаки у женщины вызваны «туннельным синдромом», то показано ношение шины, не позволяющей сдавливать нервные волокна. Как правило, боли на фоне такого нарушения проходят самостоятельно после родоразрешения. Если отклонение связано с патологическими состояниями, врач пропишет мазь и другие средства. В таблице представлены медикаменты, требуемые при разных болезнях, вызывающих суставную боль при беременности.

Отклонение
Лекарственные средства
Аутоиммунное нарушение Противовоспалительные
Гормональные
Остеопороз Кальцийсодержащие
Травмы сустава разного характера Средства, купирующие воспаление
Антибиотики
Анальгетики
Читать еще:  Лучшие лекарства при болях в суставах для пожилых людей

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Избежать болей суставов при беременности поможет коррекция ежедневного рациона и выполнение несложной зарядки. Важно контролировать прибавки в весе, при этом не забывать употреблять достаточное количество жидкости в сутки. При беременности стоит отказаться от каблуков, даже низких, предпочтение отдают удобной обуви. При возникновении болей сразу обращаются к врачу.

Боли в суставах при беременности

Боли в период беременности — явление, которое не обходит стороной практически ни одну будущую мамочку. Как правило, это не является патологией, и рождение малыша становится финальной точкой в нескончаемых болевых ощущениях. Кажется, выход один — терпеть и ждать родов. Но определенные случаи, особенно боли в суставах при беременности, могут быть просто невыносимыми.

Боль в суставах: «беременные» причины

Легкий дискомфорт — не то словосочетание, которое подходит к описанию ощущений при суставной боли, скорее — это настоящие мучения. Попытаться, стиснув зубы, их пережить конечно можно, но крайне нежелательно.

Разберем возможные причины, по которым беременные могут испытывать суставную боль.

  1. Дефицит кальция. Растущий в животике мамы организм с каждым днем требует большого количества различных витаминов и минералов, в том числе и кальция. Несбалансированное питание, несоблюдение рекомендаций врача по приему витаминных комплексов могут приводить к возникновению дефицита важного микроэлемента. Чтобы удостовериться в нехватке кальция, врач из женской консультации дает направление беременной женщине на «биохимию». Если диагноз подтверждается, то будущей маме дополнительно назначаются кальцийсодержащие препараты и витамин Д в безопасной дозировке. Кроме того, даются рекомендации по пересмотру своего питания. В идеале оно должно быть здоровым и сбалансированным и помимо молочных продуктов включать жирные сорта рыбы (тунец, лосось, треска), печень, яичный желток.
  2. Болят суставы при беременности? Это может быть связано с банальной нагрузкой на них, возрастающей с каждым днем. Малыш растет, и живот вместе с ним становится необъятным и тяжелым. Деятельность опорно-двигательного аппарата вследствие этого может нарушаться. Избежать возникновения дисфункции можно, контролируя вес в пределах нормы и избегая долгой нагрузки на ноги в стоячем положении на последних неделях беременности.
  3. Повышенная выработка гормона релаксина — еще одна возможная причина боли в суставах. Дело в том, что он не только размягчает связки таза для дальнейшего облегчения процесса выхода ребенка из родовых путей, но и оказывает влияние на другие связочные ткани. И даже небольшое изменение веса беременной в большую сторону сказываются возникновением неприятных болевых ощущений в суставах.

Важно! Возникновение боли в суставах можно назвать «нормальным» состоянием беременности, если они исчезают после полноценного отдыха. Сохранение неприятных ощущений после ночного сна или даже усиление их в ночное время сигнализируют о необходимости компетентной консультации.

Суставные боли, не связанные с «интересным положением»

Боли, появляющиеся в суставах, не всегда могут быть связаны с вынашиванием ребенка. Если женщина до наступления беременности имела проблемы с опорно-двигательной системой, то существует большая вероятность, что на фоне ослабленного организма, ее болезни обострятся. Примером таких заболеваний могут быть различные артриты, спондилиты, ревматическая полимиалгия и другие нарушения.

Иногда беременные женщины могут сталкиваться с таким отклонением, как туннельный синдром, когда происходит ущемление срединного нерва и начинают болеть суставы рук. Сдавливание нерва, как правило, возникает из-за отечности окружающих тканей. Если это случается, то женщина чувствует неприятную боль и покалывание в руках, кожа вокруг пальцев начинает неметь. Обращение к специалисту при возникновении подобных симптомов — обязательно!

Не стоит пускать на самотек и ситуацию, когда мышечная и суставная боль постоянно усиливаются и протекают в сопровождении других симптомов. Например, возникновении скорой усталости организма, увеличении температуры тела, чрезмерной раздражительности. Потому что есть вероятность, что без применения определенных лекарственных препаратов ситуация может сильно усугубиться, а при беременности это крайне опасно.

Немедикаментозные способы облегчить боль

Прислушиваясь к определенным советам, будущая мамочка может облегчить свои «страдания», независимо от того — болят лишь суставы пальцев рук или неприятные ощущения распространяются по всему телу.

  • Питайтесь здоровой пищей, содержащей все необходимые витамины и микроэлементы. В рационе непременно должны присутствовать кисломолочные продукты.
  • Поддерживайте свой организм специальными витаминными комплексами для беременных. Их должен назначить врач из ЖК.
  • Физическая активность не должна быть утомительной. Проводить много времени на ногах, особенно на поздних сроках, слишком большая нагрузка для организма.
  • Если до зачатия ребенка у женщины имелось плоскостопие, то во время беременности желательно носить ортопедическую обувь. Помогут и ортопедические стельки, если вставить их в обычную обувь.
  • Чтобы не провоцировать возникновение болей в спине и пояснице из-за высокой на них нагрузки, нужно пользоваться специальным бандажом. Существуют модели, которые отлично поддержат животик и во время вынашивания, и пригодятся непосредственно после родов.
  • «Палочкой-выручалочкой» при нестерпимых суставных болях может стать легкий расслабляющий массаж в приносящей дискомфорт зоне.
  • Метод самовнушения порой оказывает просто «волшебный» эффект. Главное, правильно и позитивно настроившись, представить, что в суставах разливается тепло и происходит внутренний разогрев всех тканей. После таких манипуляций боль очень часто пропадает сама.
  • С особой осторожностью можно воспользоваться проверенным рецептом из народной медицины — натереть болезненную зону нутряным жиром.

Во время беременности женщина в ответе сразу за двоих, поэтому к любым действиям, направленным на устранение суставных болей, она должна подходить очень ответственно и обдуманно. Попросить врача выписать подходящую мазь или терпеть боль — дело индивидуальное. Главное, чтобы не наносило вреда еще не родившемуся малышу.

Читать еще:  Болит локтевой сустав левой

А у вас болели суставы во время беременности? Как вы решали эту проблему?

Почему во время беременности появляются боли в суставах?

Цель организма будущей мамы – постепенная подготовка к родоразрешению, что предполагает перестроение опорно-двигательного аппарата и внутренних систем. Многие мамы жалуются на боли в суставах при беременности, особенно на 3 триместре, когда возрастает нагрузка на позвоночник и нижние конечностей.

В большинстве случаев подобное состояние физиологично и не требует лечения. Однако, если неприятные ощущения дополняются другими симптомами и усиливаются, то необходимо обратиться к ортопеду или неврологу.

Физиологические причины суставных болей

В основном, причинами выступают изменения в организме:

  • Дефицит кальция и витаминов. В первом триместре полезные минералы из организма матери используются для формирования внутренних органов и систем малыша, в результате чего нередко наблюдается их нехватка. Дефицит кальция, фосфора и витамина D приводит к ломоте в суставах и мышцах, а также повышает риск переломов и растяжений.
  • Возрастают нагрузки. Начиная со 2-го триместра, матка увеличивается в размере, тяжелеет, в результате чего поясница все больше прогибается вперед. Также большой живот и масса тела приводят к увеличению нагрузки на нижние конечности. В положении сидя или лежа на спине большой живот часто сдавливает полую вену, которая приводит к застою крови в области органов малого таза, поясницы и нижних конечностей. В этот период часто болят суставы при беременности.
  • Вырабатывается релаксин. На поздних сроках организм активно продуцирует гормон релаксин, который обеспечивает размягчение связок. Благодаря этому тазовые кости хорошо расходятся перед родами, способствуя продвижению ребенка по родовым путям. Связочные ткани размягчаются во всем организме, что может вызвать ломоту и неприятные тянущие ощущения.

Как правило, перечисленные причины можно временно устранить полноценным отдыхом, диетой. Также беременной необходимо избегать длительных прогулок и стояния, подъема тяжестей.

Симптомы патологии

Болезненные ощущения могут возникнуть на фоне патологических процессов, протекающих в суставном аппарате. Выявить их можно по определенным признакам:

  1. Травма (ушиб, удар, падение, прокол, разрез, перелом, растяжение и т. д.). Травмированная область может быть деформированной, отекает, краснеет, а кожа на ощупь кажется горячей.
  2. Фибромиалгия. Является хроническим неизлечимым заболеванием, которое вполне может обостриться в период вынашивания малыша. Женщины жалуются на боль в суставах на ранних сроках беременности, повышенную чувствительность тканей, общую слабость и вялость, нарушения сна.
  3. Психогенные боли. Иногда стресс и переживания могут вызвать неприятные ощущения в разных областях опорно-двигательного аппарата. При этом появляются дополнительные симптомы: ноющая спина, головные боли и головокружения, общая слабость, скачки давления.
  4. Туннельный синдром. Будущие мамы часто черпают информацию из интернета, в результате чего их запястья постоянно задействованы в работе. Нагрузка приводит к сдавливанию срединного нерва предплечья, в результате чего ткань отекает и немеет, пропадает чувствительность, отмечается боль в фалангах пальцев.
  5. Другие заболевания (анкилозирующий спондилит, остеоартрит, ревматоидный артрит, артроз, остеохондроз и другие). Такие патологии часто сопровождаются продолжительными болевыми ощущениями, которые нарастают ближе к вечернему времени. Также появляются дополнительные симптомы: гипертермия, общая слабость, раздражительность, бессонница, отек ног, потеря чувствительности в определенных зонах и т. д. Если дискомфорт не проходит в течение недели полноценного отдыха, то необходимо обратиться к врачу.

Как лечить?

Если боль в суставах при беременности связана с физиологическими изменениями, то специального лечения не требуется. Улучшить состояние и облегчить неприятные ощущения можно с помощью некоторых рекомендаций:

  • сбалансируйте рацион (употребляйте больше молочных и кисломолочных продуктов, нежирной рыбы, огородной зелени, субпродуктов);
  • принимайте витаминные комплексы (необходимо сделать акцент на препаратах, содержащих кальций и витамин D);
  • избегайте длительных прогулок, стояния в очереди (особенно на втором и третьем триместре);
  • надевайте обувь без каблука с ортопедической стелькой;
  • используйте бандаж для живота, который правильно распределяет вес и уберет нагрузку со спины и нижних конечностей;
  • массируйте болезненные области с помощью растительных масел;
  • принимайте расслабляющие теплые ванны с морской солью и эфирными маслами;
  • растирайте пораженные зоны травяными отварами, нутряным жиром.

Суставы болят у многих беременных, поэтому не стоит отчаиваться и волноваться. Соблюдайте покой и полноценно питайтесь, а в случае появления сильного дискомфорта обратитесь за рецептом к врачу.

Болят кости при беременности

Беременность — несомненно, один из самых счастливых периодов в жизни каждой женщины. Но за время ожидания малыша будущие мамы сталкиваются с огромным количеством проблем. Так, к примеру, на позднем сроке беременности женщины часто жалуются на боль в костях. Из-за чего болят кости при беременности?

Наиболее распространенная причина — растущий объем и вес как самой будущей мамы, так и ее животика . Для того чтобы избежать чрезмерных нагрузок на опорно-двигательный аппарат, необходимо тщательно контролировать прибавки в весе.

Помимо быстро прибавляющихся килограммов боль в костях может вызвать и остеомаляция, то есть, дефицит кальция и витамина D. В таком случае врачи обычно назначают дополнительный прием мультивитаминных комплексов в сочетании с приемом препаратов кальция. Но нужно помнить о том, что и витамины, и кальций должен назначать только врач, так как вы наверняка не знаете о многих нюансах, например, о том, что после тридцать четвертой недели будущим мамам кальций уже не назначается. Очень редко беременные женщины сталкиваются с выраженной остеомаляцией. В этом случае женщина уже не способна передвигаться, у нее начинают происходить самопроизвольные переломы — такое состояние является весомым поводом, показанием для прерывания беременности.

Читать еще:  Упражнения на растяжку для плечевого сустава

Что касается обычного дефицита кальция, то во время беременности это явление достаточно распространено. И именно нехваткой кальция многие женщины объясняют боли в костях при беременности. Однако полагаться на свой собственный диагноз или мнение подруг не стоит, так как иногда боли в костях являются следствием заболеваний костно-мышечной системы — на такой вариант стоит обратить особенно пристальное внимание в том случае, если подобные проблемы у вас уже имелись и раньше. Речь может идти о ревматоидном артрите, об артрозе тазобедренного сустава (коксартрозе), о системной красной волчанке, о дерматомиозите. Данные заболевания представляют собой опасность как для женщины, так и для ее малыша, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем — при болях в костях не поленитесь проконсультироваться с врачом.

Несмотря на то, что с болями в костях во время беременности сталкивается достаточно большое количество женщин (около 15-25%), не стоит полагаться на опыт тех, кто уже родил . Иногда женщине действительно вполне достаточно просто немного потерпеть или облегчить свое состояние с помощью витаминов, но речь может идти и о гораздо более серьезных случаях. Так, к примеру, если вы заметили, что у вас появляется «утиная походка», если вас начали тревожить боли в костях таза, лонном сращении, в мышцах, ногах, скорее всего, у вас развивается сифизиопатия (симфизит). Что это такое?

Симфиз представляет собой лобок, лонное сочленение. В своем обычном состоянии лобок неподвижен, однако при наступлении беременности, особенно на поздних сроках, костная ткань под действием гормона релаксина начинает размягчаться, а лонное сочленение, становясь подвижным, расходится. В этом случае перемены положения тела могут вызывать резкую боль. Боль также чувствуется при нажатии на кость лобка. Это состояние может сопровождаться утомляемостью и слабостью. Если у вас есть подозрения на симфизит, попробуйте в положении лежа поднять вверх выпрямленную ногу — при симфизиопатии это невозможно.

Среди причин, которые могут вызывать симфизит, врачи предположительно называют повышенную концентрацию релаксина, дефицит кальция в женском организме. Вполне возможно, что симфизит вызывается индивидуальными особенностями строения женского тела, добеременными проблемами, связанными с опорно-двигательным аппаратом, наследственными особенностями.

Сама по себе симфизиопатия угрозы для плода никакой не представляет . Однако если на момент начала родов проявления симфизита выражены чрезмерно сильно, повышается риск расхождения лонного сочленения — в этом случае женщине придется долго восстанавливаться после родов. Чтобы избежать тяжелых последствий обычно в таких случаях практикуется кесарево сечение. Естественные роды могут быть разрешены только в том случае, если таз нормального размера, если лонная щель расширена не более, чем на 10 мм, если плод некрупный.

Для того, чтобы снизить риск кесарева сечения при симфизите, необходимо принимать вовремя меры. В идеале заниматься профилактикой симфизита нужно еще до зачатия: это полноценное питание, подвижный образ жизни, правильная осанка, занятия в бассейне.

В том случае, если проблема застала вас врасплох, попробуйте себе помочь с помощью поливитаминных комплексов, дополнительного приема кальция. Также стоит ограничить физическую активность и купить дородовый бандаж. Облегчить симптомы этого состояния вы сможете, если будете придерживаться довольно несложных правил:

— постарайтесь ограничить длительную ходьбу и подъемы по лестнице; лежать и сидеть на жестком при симфизите запрещено, так же как и сидеть в одном положении больше одного часа;

— как показывает опыт, при асимметричном положении тела боли усиливаются, поэтому, старайтесь распределять вес при стоянии на обе ноги, при сидении не кладите ногу на ногу, купите себе удобный стул с подлокотниками и регулируемой спинкой;

— пересмотрите свое меню, включив в него максимальное количество продуктов, богатых кальцием. Не пренебрегайте также и витаминными комплексами, в которых содержится кальций;

— старайтесь контролировать прибавки в весе — слишком стремительный набор веса может привести к сильным болям в костях;

— купите дородовый бандаж;

— старайтесь разгружать тазобедренный сустав. Уменьшить давление плода на область лобка и поясницы вы сможете, если ляжете, подложив под ноги несколько подушек, под таз — еще одну жесткую подушку.

Часто уменьшить боли помогает принятие удобной позы — поэкспериментируйте немного, и выясните в каком именно положении боли у вас уменьшаются.

Также поможет справиться с проблемой и специальная гимнастика . Выполняйте определенные упражнения, и боли наверняка в скором времени станут менее сильными, выраженными.

Первое упражнение. «Кошечка». Встаньте на колени и обопритесь на руки. Расслабьте мышцы спины, следя за тем, чтобы позвоночник, шея и голова находились на одном уровне. Затем выгните спину вверх, опуская при этом вниз голову — мышцы бедер и живота напрягаются. Повторить упражнение нужно 2-3 раза.

Второе упражнение. Исходное положение: лежа на спине. Ноги согните в коленях, придвигая к ягодицам ступни. Медленно разводите в стороны колени, преодолевая сопротивление. Старайтесь действовать симметрично. Упражнение нужно повторять 5-6 раз.

Третье упражнение. Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты под углом 30°. Медленно поднимайте вверх таз, фиксируйте положение, затем таз медленно опускайте вниз. Повторить упражнение нужно 5-6 раз. В конце беременности слишком высоко поднять таз у вас не получится — но переживать не стоит: достаточно просто оторвать таз от пола и вернуть его на место.

Курс упражнений нужно повторять ежедневно, в особенности, при усилении болей. Помните о том, что чем раньше вы начнете следовать рекомендациям, приведенным выше, тем меньше вас будут беспокоить боли в костях при беременности.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector