poch-pech.ru

Спортивное питание для суставов и связок s- joint

Спортивное питание для суставов и связок

2SN Liquid Glucosamine + Chondroitin + MSM (1000 мл)

2SN Liquid Glucosamine + Chondroitin + MSM (500 мл)

Be First 4joints Powder (300 гр.)

Be First Collagen + Hyaluronic acid + Vitamin C (200 гр.)

Biotech USA Arthro Guard (120 таб.)

BioTech USA Arthro Guard Liquid (500 мл)

BioTech USA Chondroitin Glucosamine (60 капс.)

BioTech USA Glucosamine 500 (60 капс.)

BioTech USA Hyaluronic & Collagen (30 капс.)

Biotech USA MSM Vitamin C (150 гр.)

Blackstone Labs Orthobolic (60 капс.)

Bona Diet Glucosamine Chondroitin MSM (90 таб.)

California Gold Nutrition Collagen UP 5000 (206 гр.)

California Gold Nutrition Collagen UP 5000 (464 гр.)

California Gold Nutrition Collagen Up 5000 мг 30 пакетиков (5.15 гр.)

CMTech Base Nutrition Native Collagen (200 гр.)

CMTech Hydrolyzed Collagen Liquid (500 мл)

DMAA Store MSM Powder (100 гр.)

Doctor’s Best Collagen Types 1 & 3 Powder (200 гр.)

Doctor’s Best Fish Collagen With TruMarine Collagen (30 пак.)

Doctor’s Best MSM Powder with OptiMSM (250 гр.)

Dragon Pharma Flex-8 (30 капс.)

Ironman Shark Cartilage (40 капс.)

Ironman Shark Cartilage 14 капсул (14 капс.)

Labrada Nutrition Elasti Joint (350 гр.)

Liquid & Liquid Collagen Velvet + Ace (1000 мл)

Liquid & Liquid Collagen Velvet + Ace (20 шт. x 50 мл)

Maxler 100% Collagen Hydrolysate (300 гр.)

Maxler Beauty Collagen (450 мл)

Maxler Flex Joint (360 гр.)

Maxler Glucosamine Chondroitin MSM (90 таб.)

Muscle Care MSM (90 таб.)

Если вы активно тренируетесь в зале и в процессе слышите четко различимый хруст в коленях или локтях, испытывая при этом болезненность и дискомфорт, задумайтесь о покупке спортивного питания для суставов и связок. Важно понимать, что отказ от решения данной проблемы может привести к хроническим заболеваниям и дистрофическим осложнениям, способным поставить крест на вашей спортивной деятельности. Кроме того, лечение суставов и связок — дело неблагодарное и малоэффективное, в то время как профилактика вероятных заболеваний приносит ожидаемые плоды, избавляя от будущих последствий.

Витамины для суставов и связок спортсменов — какие они?

  • Коллаген — базовый компонент соединительной ткани, не синтезируется в организме в достаточном объеме;
  • Глюкозамин — выполняет роль протектора, питает хрящ и смазывает суставную поверхность, отлично справляется с хрустом;
  • Хондроитин сульфат — строительный элемент связок и хрящевой ткани, отвечает за регенерацию последней, способен предотвращать остеоартрит;
  • Кальций и витамин D — усиливают эффективность друг друга, поэтому лучше принимать вместе, укрепляют костную ткань;
  • Метилсульфонилметан — ликвидирует болевой синдром, убирает воспалительные процессы;

Также положительно воздействуют на организм спортсмена куркумин, бромелайн, гиалуроновая кислота, акулий хрящ и витамин Е. Однако, даже самые эффективные препараты не спасут суставной аппарат от износа, если не будет соблюдаться правильная диета. Так, из рациона лучше исключить жареные и копченые блюда, содержащие огромные дозы неорганических солей, слишком горячие напитки и пищу с искусственными красителями. Вместо этого обеденный стол лучше разнообразить продуктами, которые богаты калием, витамином С и кальцием.

Спортивное питание для суставов и хрящей: что, когда и как принимать спортсмену

Спортивное питание для костей и суставов принимают с разной целью. Добавки помогают обеспечить ткани нужным количеством полезных веществ, а также предотвратить возможные травмы. Поскольку компоненты спортпита уже присутствуют в организме, их прием абсолютно безвреден, особенно если их объем не всегда соответствует норме, при интенсивных занятиях спортом. Поэтому некоторые вещества приходится вводить в рацион в виде добавок. Из них более распространены:

  • глюкозамин и хондроитин,
  • коллаген и метилсульфонилметан (МСМ, MSM).

Глюкозамин

Глюкозамин связывает клетки между собой и выступает основным строительным материалом, который также выполняет связующую функцию. С помощью него формируется кожа, волосы, ногти, кости, мышцы, сухожилия и пр. Для хрящей и суставов полезны цепочки из GAG (глюкозаминглюканов), которые создает это вещество. Все GAG делятся на следующие виды:

Чем выше концентрация глюкозамина, тем быстрее образуются хрящевые компоненты, необходимые для восстановления хряща. Это выступает основной причиной, почему вещество используют при остеоартрите.

В качестве спортивного питания для суставов глюкозамин оказывает следующие действия:

  • делает суставы более подвижными;
  • уменьшает болезненность после тренировок;
  • помогает предотвратить травмы;
  • оказывает противовоспалительный эффект;
  • избавляет от хруста в суставах;
  • повышает устойчивость к растяжению.

Глюкозамин рекомендуют использовать при интенсивных тренировках, вызывающих перегрузку суставов. Вещество помогает минимизировать риск травм и ускорить восстановление.

Как принимать глюкозамин

Глюкозамин может быть представлен в нескольких видах:

К приему рекомендованы сульфат и гидрохлорид, поскольку они эффективнее усваиваются организмом. Последний синтезируют из хитина, входящего в состав панциря ракообразных, а для получения сульфата в него добавляют компоненты сульфатной группы. Согласно исследованиям, гидрохлорид показывает наибольшую эффективность.

Читать еще:  Упражнения на растяжку для плечевого сустава

Как правильно принимать глюкозамин: средняя дозировка – 1500 мг, которые делят на 2-3 раза и употребляются сразу после еды.

Противопоказания к применению глюкозамина:

  • фенилкетонурия,
  • индивидуальная непереносимость,
  • лактация и беременность.

Чем полезен хондроитин

Хондроитин – еще один строительный компонент хрящей и связок. Он защищает суставы от разрушения благодаря способности накапливать внутри них жидкость, а также:

  • уменьшает боли в суставах;
  • помогает быстрее восстанавливать хрящевую ткань;
  • участвует в отложении кальция в костях;
  • делает соединительную ткань более упругой и прочной;
  • уменьшает воспалительные процессы.

Как принимать хондроитин: оптимальная доза – 1200 мг в сутки, принимать вместе с едой.

Почему лучше употреблять глюкозамин и хондроитин вместе

Доказано, что наибольшую эффективность вещества показывают при совместном приеме. Хондроитин удерживает влагу в суставе, обеспечивая амортизационный эффект. Трение в суставах уменьшается, что исключает развитие воспаления и болей. Оба вещества вырабатывают клетки, выступающие опорой хряща, при нехватке которой происходит его разрушение.

  • при занятиях бодибилдингом;
  • систематическом силовом спорте с поднятием тяжестей;
  • в период увеличенных физических нагрузок, например, при подготовке к соревнованиям;
  • при систематически повторяющихся болях в суставах.

Как принимать глюкозамин и хондроитин: по 1500 и 1200 мг в день соответственно.

Сколько принимать глюкозамин с хондроитином: для предотвращения травм прием можно вести постоянно.

МСМ – что это и схема приема

Метилсульфонилметан – сероорганическое соединение, выступающее источником серы, необходимой:

  • для борьбы с воспалением;
  • образования белков;
  • формирования новых мышц;
  • укрепления костей;
  • ускорения регенерации клеток.

Серу можно получить из продуктов, но ее органическая форма усваивается лучше. Именно поэтому прием МСМ в спорте в качестве добавки просто необходим, поскольку компонент защищает мышечные ткани от катаболизма (разрушения). Этот эффект очень важен для прироста мышц. Кроме того, MSM обеспечивает ускоренное восстановление травмированных суставов и связок, а также снижает воспаление.

Как принимать МСМ: в виде капсул по 1-2 г по 2-3 раза в сутки. Начать лучше с такой схемы – по 1-2 г в 2 приема на протяжении суток. Действие МСМ значительно усиливает витамин C. Важно не превышать допустимую суточную дозу в 6 г.

Как принимать глюкозамин с хондроитином и МСМ: по той же схеме, что и по отдельности. Оптимальный вариант: по 800-1200 мг хондроитина, 700-500 мг глюкозамина и по 1-2 г МСМ в сутки.

Коллаген и правила его приема

Коллаген – это простой белок, обеспечивающий хорошую эластичность суставов. В составе отсутствуют незаменимые аминокислоты, но это не уменьшает пользу вещества, составляющего третью часть всего белка в организме. При интенсивных тренировках прием коллагена помогает увеличить стойкость сустава к повышенным нагрузкам. Кроме того, его добавка позволяет улучшить внешний вид волос и кожи.

Допустимая доза коллагена – до 2 г в сутки. Для спортсменов-любителей она составляет уже 5 г, а для тех, кто занимается интенсивными тренировками, – 10 г. Для получения максимального эффекта дополнительно нужно использовать добавку в комплексе с хондроитином и глюкозамином, а для улучшения усвоения организмом дополнять витамином C.

JOINT HEALTH 375 ГР купить

Joint Health 375 гр

2SN Joint Health (375 гр.)– это уникальный продукт на основе гидролизованного коллагена, глюкозамина, хондроитина и метилсульфонилметана (MSM).

Тормозит развитие дегенеративных процессов в суставах, увеличивает продукцию синовиальной жидкости, снижает болевые ощущения в суставах и связках, оказывает противовоспалительное действие.

Данный комплекс способствует эффективному восстановлению суставо-связочного аппарата в посттравматический период, предохраняет суставы и связки от преждевременного износа в период повышенной физической активности.

Хранить в недоступном для детей месте. Не следует превышать рекомендованную дозировку. Всегда консультируйтесь с врачом перед использованием любой пищевой добавки.

Joint Health состав:

Содержание питательных веществ в одной порции – 2 мерные ложки (12,5 г)

Энергетическая ценность 22 кКал

Количество на порцию:

• MSM – 2000 mg,
• глюкозамина сульфат – 1500 mg,
• гидролизированный коллаген – 5000 mg,
• хондроитина суфат – 1200 mg.
• Витамин С – 990 mg
• Натрий – 125 mg

Натуральный ароматизатор, лецитин соевый, сукралоза, мальтодекстрин, лимонная кислота (регулятор кислотности),

диоксид кремния (антислеживатель), краситель.

Joint Health как принимать:

Принимайте одну порцию (2 мерные емкости, 12.5 г) с 200-300 мл холодной воды после приема пищи.

Адреса пунктов выдачи:

Как понять что меня не обманут?

  • Можете посмотреть на страничку отзывов реальных людей на сайте –
  • Активные группы в ВК и Инстаграмм
  • У нас есть розничный магазин, куда вы можете приехать в любой момент
  • Наша задача выстроить долгосрочное сотрудничество, поэтому мы предлагаем только работающий продукт
Читать еще:  Йога для лечения суставов

Когда платить деньги за продукцию?

У нас есть 2 варианта оплаты:

  • Первый, самый выгодный – вы сразу оплачиваете деньги за товар и доставку, после звонка нашего менеджера и подтвеждения им заказа.
  • Второй – оплачиваете только доставку, остальное при получении на месте, при этом важно знать, компания-курьер взымает комиссию в % соотношение от суммы платежа.

У вас качественный товар?

  • Мы работаем с официальными поставщиками в России, и постоянно отслеживаем сами качество продаваемой продукции.

Как приобрести товар?

Можете воспользоваться следующими вариантами:

  • Заказ через корзину на сайте
  • Сделав заказ по телефону
  • Написав нам в чат на сайте, либо в соцсетях ВК/Инстаграм
  • Прийти в розничный магазин для приобретения (только г. Тольятти)

Сколько ждать доставку:

  • Доставка по г. Тольятти в течении дня
  • Доставка в другие города в среднем от 2 до 5 дней. В зависимости от удаленности и типа доставки.

Сколько стоит доставка:

  • Доставка по г. Тольятти от 100 р. (от 4000 р. бесплатно)
  • Доставка в другие города от 220 р. (в зависимости от удаленности и веса заказа)

Магазин Мускул начал свою работу в 2011 году, когда ее основатель, действующий спортсмен, столкнулся с трудностями при выборе спортивных добавок в магазинах спортивных добавок по всей России. Малый ассортимент и завышенные цены подтолкнули его к созданию магазина для таких же требовательных людей, как и он.

Большое количество мировых брендов спортпита и лояльные цены со временем вывели магазин за пределы г.Тольятти. Сегодня Мускул – это достойный конкурент на российском рынке спортивного питания и добавок.

Кредо компании – оригинальный товар по разумной цене и в кратчайшие сроки.

Ваши выгоды

  1. Вы сэкономите время на поиске спортивных добавок, потому что удобный интерфейс сайта позволит ознакомиться с широким ассортиментом, который включает даже редкие товары спортпита;
  2. Вы сохраните себе нервы, потому что не будете ломать голову над выбором той или иной добавки; квалифицированные менеджеры проконсультируют и помогут выбрать лучшее, исходя из конкретных потребностей и предпочтений;
  3. Вы сбережете силы на поиске транспортной компании, потому что отлаженная логистическая система гарантирует получение заказа в течение 1-4 дней на дом курьером или в указанный пункт выдачи (более 1000 по РФ);
  4. Вы защищены как потребитель, потому что магазин Мускул реализует только сертифицированный товар, безопасный для здоровья;
  5. Вы экономите бюджет, потому что розничные цены ниже рыночных в среднем на 10%, а частые скидки и акции будут доступны, если подпишетесь на рассылку новостей или оставите свою электронную почту менеджеру.

Сегодня ассортимент магазина включает такие категории товаров как: протеины, гейнеры, креатин, аминокислоты (в том числе ВСАА), SARMs, бустеры тестостерона, витамины и минералы, предтренировочные комплексы, жиросжигатели, препараты для суставов и связок, изотоники, протеиновые батончики и др. от признанных мировых производителей.

Labrada Elasti Joint

Глюкозамин и хондроитин. Поддержка здоровых суставов!

  • Помощь суставам в восстановлении после тренировок
  • Обеспечение строительным материалом связок и сухожилий
  • Защита суставов путем повышения их прочности
  • Укрепление суставов

Описание продукта

Популярные печатные издания, посвященные фитнесу и бодибилдингу, постоянно повторяют мантру о важности ключевых нутриентов для мышечной ткани, а потому вас, вероятно удивит, что главным препятствием на пути к большому и мускулистому телу зачастую становятся не мышцы, а суставы!

Для человека, который посвятил себя силовому тренингу, прочность суставов может стать основным лимитирующим фактором при работе с действительно тяжелым весом, без которого, как известно, невозможно создать большую и сильную мускулатуру. И если ваши суставы не справляются с запредельными нагрузками, вам приходится расплачиваться за это замедлением мышечного роста и неминуемыми повреждениями. Одним словом, желаемого прогресса вам не видать и что хуже всего, ваше движение к цели может резко затормозиться из-за досадной травмы.

Почему травмируются суставы?

В одних случаях чрезмерная нагрузка на суставы вызвана многократным повторением однотипных движений с отягощениями, а в другой ситуации мышцы становятся прочнее суставов, к которым они прикреплены. В обоих случаях суставы страдают и возникают предпосылки для травм. А вам известно, что ничто не выведет вас из игры быстрее, чем травма суставов. Но есть и хорошие новости.

Как и мышцы, суставы можно подкормить и укрепить при помощи пищевых добавок. И неважно, желаете вы укрепить суставы в профилактических целях, хотите избавиться от суставных болей или собираетесь использовать добавки в период реабилитации после травмы, вы должны знать о потрясающем инновационном препарате для укрепления суставов.

Читать еще:  Дать определение сустав

Питание суставов

Когда спортсмены стремятся к мышечному росту, они усиленно тренируются, отдыхают и поглощают горы протеина. Спору нет, протеин действительно важен, ведь он является единственным источником аминокислот – строительного материала для мышечной ткани. Непрерывный приток аминокислот обеспечивает ваши мышцы поддержкой, в которой они так нуждаются для восстановления после тренировок и стремительного роста. И чем больше становятся мышцы, тем выше их потребности в протеине.

Но как укрепить суставы?

Возьмем на вооружение тот же подход, что и в случае с мышечным ростом: интенсивные тренировки, отдых и поглощение питательных компонентов, которые нужны суставам для максимальной прочности и восстановления. С двумя первыми пунктами сложностей быть не должно, но как получить в адекватных количествах нутриенты, в которых нуждаются ваши суставы? Загвоздка в том, что наилучшими источниками «нутриентов для суставов» считаются продукты питания, скажем так, не слишком аппетитные: измельченные панцири ракообразных и куриные хрящики!

К счастью, существует и более приятный способ обеспечить суставы необходимыми нутриентами – Elasti Joint.

Elasti Joint – это сильнодействующий препарат для укрепления суставов, разработанный для сохранения упругости, гибкости и полноценной функции суставов. А движение без боли поможет вам создать роскошную мускулатуру!

Активные компоненты Elasti Joint являются строительным материалом, который нужен для упрочнения и обновления суставных тканей аналогично тому, как аминокислоты нужны организму для перестройки скелетных мышц.

Доказано, что Elasti Joint действительно эффективен. Более того, активные компоненты настолько сильны, что люди, которые страдают от остеоартрита, обращаются за помощью к этому препарату и принимают его в терапевтических целях.

Активные ингредиенты ELASTI JOINT

Гидролизированный желатин. Желатин содержит компоненты, необходимые для синтеза коллагена, из которого строится каркас соединительной ткани в связках, коже, хрящах, межпозвонковых дисках, гиалиновых хрящах суставов, стенках капилляров, костной ткани и зубах.

Глюкозамина сульфат. Глюкозамин является главным компонентом хряща. Он участвует в синтезе синовиальной жидкости – важнейшего смазочного материала суставов, и протеогликанов – крупных макромолекул хрящевой ткани, отвечающих за ее амортизационные характеристики.

Хондроитин сульфат. Хондроитин относится к производным глюкозамина и поддерживает прочность и эластичность всех соединительных тканей в человеческом организме.

MSM (метилсульфонилметан). Метилсульфонилметан – это естественный пищевой источник биологически активной серы. MSM в составе Elasti Joint обеспечивает организм сырьем, которsq идет на ресинтез протеина, обновление волос, ногтей, кожи и соединительной ткани суставов.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Аскорбиновая кислота необходима для синтеза коллагена и обновления соединительнотканных структур в организме человека.

Научные исследования

В недавнем рандомизированном, двойном, слепом, плацебо контролируемом исследовании, проведенном учеными из Парижа (Франция), хондроитин сульфат получали 40 испытуемых с остеоартритом коленных суставов на протяжении 12 недель в дозировке 1200 мг/сут – в такой же точно дозировке хондроитин включен в состав Elasti Joint. На момент завершения эксперимента у 99 % участников отмечено «значительное уменьшение выраженности клинических проявлений» и увеличение подвижности суставов.

В последнем обзоре клинических исследований, посвященных глюкозамину и хондроитину, сотрудники Факультета Медицины Западного резервного университета Кейза в Кливленде, штат Огайо, обнаружили, что в 13 отобранных для обзора экспериментах были получены исключительно положительные результаты. В некоторых исследованиях даже сообщалось, что глюкозамин по своему действию превосходит ибупрофен. Используемые в экспериментах дозировки, 1500 мг глюкозамина и 1200 мг хондроитина сульфата, в точности совпадают с дозами, которые вы найдете в Elasti Joint.

В 1997 году ученые из Центра Медицинских Исследований в Орегоне доказали, что терапевтический эффект MSM сопоставим с действием нестероидных противовоспалительных препаратов. Эксперт по метилсульфонилметану, медицинский обозреватель Журнала Американской Медицинской Ассоциации, доктор Стэнли В. Джейкоб считает, что MSM блокирует афферентную передачу болевого импульса по нервным волокнам типа С от патологического очага к головному мозгу. Кроме того, MSM уменьшает выраженность воспаления, улучшает тканевой кровоток и купирует болезненные мышечные спазмы.

Доктор Джейкоб рекомендует начинать с 2 г MSM в сутки – именно такая дозировка содержится в Elasti Joint.

А теперь представьте, что может сделать для вас Elasti Joint! Этот препарат способен творить чудеса. После длительной работы с железом, можете всецело полагаться на Elasti Joint, который сохранит и приумножит здоровье суставов!

Способ применения

Смешать одну мерную ложку Elasti Joint с 250 мл сока или воды комнатной температуры. Для лучшего размешивания, рекомендуется использовать блендер или спортивный шейкер. Не принимать более 2 порций в день.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector